愤怒

当发现自己的情绪非常激烈时，你可以问问自己，希望对方作出什么样的回应和行动。愤怒是情绪的外显，但实际上，也许是担忧，埋怨和爱。当你发现对方特别烦，特别无理取闹的时候，可以想一想，他到底需要你作出什么样的行动

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