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不要脸事件复盘 昨天晚上做了一件不要脸的事。 原因是刷完牙,已经10:25了,如果再洗脸护肤的话,十点半肯定搞不定。为了不中断20天以来养成早睡...
一周的云南之旅结束了。 下午早3个小时到三义机场。舍不得进去,就在外面转了一圈,转了十几分钟的苏菲。后来风大,有点冷才进了候机室。在里面走禅步,...
三天两夜的苏菲旋转一阶课程结束了,系统的学习了苏菲的仪式,呼吸,唱诵,苏菲旋转,苏菲行禅。 印象最深刻的火呼吸的时候,我们二十几个人肩并肩,手挽...
今天去了玉龙雪山,也算圆梦了。自从2011年去看了第印象丽江,觉得特别的震撼,就一直念念不忘。这次来云南就想再看一次。当我说是要看印象丽江,95...
今天早上一不小心跑了3km,本来说只跑两公里的,结果跑着跑着就跑成了3km。看来已经形成了跑步的好习惯。 上午躺在酒店的大床上懒洋洋的晒着太阳,...
凡事提前15分钟,会让自己更从容 今天深刻的体会了这句话,我今天早上7点一刻飞大理。约的车是4:50来接我去机场。4:10就收到司机的叫醒电话,...
作品名称:《共振的庇护所》 原生家庭是一本未完成的日记,字里行间布满矛盾的折痕。他们给予生存的养分,却吝啬情感的阳光,让我像种子在贫瘠土壤里挣扎...
今天在北郊教会了小段苏菲,看到她能和我一起跳了7分钟,我也非常开心。
自从2025年1月1日开始,53岁的我已经开始了退休生活。 我的日常。偶尔躺平,偶尔精进。 每天诵读金刚经和心经。刷短视频。晒太阳。锻炼锻炼身体...