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    看完有序

    终于看完了这本美国作家丹尼尔.列维丁写得有序,并没有让我找出让生活有序的规律,反倒我觉得有心才能让生活变得有序。

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    关机睡觉

    昨天早上,因为起床以后想用手机查一下天气预报,结果拿手机刷了一个多小时,很是懊恼。昨天晚上做了一个决定,10点就把手机关了,直到今天早上8点多,打开手机,只有一个可以不用回复...

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    修行,方得佛法

    五一兴隆寺禅修回来之后,我有一个发现,发现我爱上了做饭和做素食餐,今天下午我在做菜的时候,发现当每一个当下都清楚明了,知道配菜和调料先放啥后放啥,这些在你的心里清清楚楚的时候...

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    觉察

    昨天晚上又睡觉晚了,到12点以后。原因是洗脚是10:10,洗完脚10点半,那我躺在床上刷会儿手机,后来刷着睡着了,醒来一看,都11点半了,又再刷了一会。这是自五一自律以来第一...

  • 忘记

    今天整理家里发现去年秋天捡的银杏果。于是把它煮了煮,只有极个别的能吃,其他的已经风干变硬。不能吃了,当时也是一颗颗的捡回来仔细的淘洗干净,淘洗晾晒干净。因为银杏果不能一次多吃...

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    不要勉强

    ——做事前问问自己的身体,能不能坚持下来?如果不能的话,不要勉强…… 做事前问问自己的心,是不是心甘情愿?是不是欢欢喜喜的乐于去做?如果不是的话不要勉强…… 随顺一切的...

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    和谐有爱有连接美好圆满的伴侣关系

    回顾笔的故事。笔是从何而来,笔是因为我曾慷慨的同他人分享沟通工具而种下了笔的种子,笔是从我的种子而来。感恩老师教导我们这个终极规律,终极的智慧。思维空性,空掉那个不来自于我种...

  • 我重养自己的方式:独处,不联系,逛菜市场,做无意义的事

    今年四月我辞职了。 走的那天,站在公司楼下,频频回望这个待了三年的地方,几分失落与不舍也夹杂着几分对未来的忧虑。 过久了按部就班的生活,突然变了节奏,也会有些不适。 但这样的...

  • 4.30有感

    这件事情给我的教训是,我以己度人了。我对人善良,处处为别人着想,自然也希望别人以同样的态度来回应我,但是我跟对方不在一个频道上。他们是精致的利己主义者,处处为自己着想,且精于...

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    六亲不认之后好轻松

    我舅舅家儿子,也就是我表哥的女儿,今天出阁,他专门打电话给我说了,我没有随那份子钱,我没有感觉到不好意思。因为上一次他儿子结婚给我说了,我给了 200 块钱人没有去。这回他姑...

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    用身体演绎灵魂的绽放。

    4.24生命力舞动。用身体演绎灵魂的绽放。 舞动不是为了表现,而是为了听见自己,看见自己,拥抱自己,让身体顺着心的节奏,自在温柔的,带着觉知的慢慢舞动下去。 只要你流动起来,...

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    厕所门口的一顿午餐

    从没想过,有一天我会在父母家的厕所门口,吃完一顿午饭。 母亲患脑梗二十多年,最近长期卧床又长出了褥疮,臀部已经溃烂化脓。医生开了药膏,叮嘱涂抹后需要敞着晾干透气。 她身体虚弱...

  • 所有答案,都在“开始行动之后”

    所有的答案都在开始行动之后。 今天对这句话,非常有感悟,早上整理账单,4月17号,也就是5天之前有一笔8块3毛7的账单,实在想不起来买了什么,后来回忆了10多分钟,才想起是买...

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    6点钟,天竟然亮了

    6点钟,竟然天亮了,好久都没有感受过六点钟的早晨了。自从1月中旬,父亲住院陪护了一周,节奏打乱了,在医院刷手机,好习惯竟然没有坚持下来,后来沉迷手机,刷短剧、短视频,有时候早...

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    农历2月的最后一天,我觉醒了

    突然挺有感慨的,这是我家附近小区有一个有樱花树的地方,4月10号我还去跳了苏菲。樱花开了一半。今天再去,已经已经剩下树上的星星点点了。突然挺有感慨万千…… 家旁的樱花树,4月...

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    平凡人的小确幸

    普通的我们所求不多,吃得下、睡得香、排得畅,三餐四季,平安无恙。 某天早晨自主排出的一大坨大便。睡到早上睡到5点半以后。对普通人的我来说都是对普通的我来说都是一种小确幸。