2020年3月22号
本周约练第三，四次，总第25，26次
box约练+大群约练
box约练1---2焦点解决思维的体验
小组老师约练的时候，两人一组，一位做访谈员，一位是受访者，在两位老师聊的过程中，让我们看到:问题取向问句和焦点问句的不同。
问题取向问句，让我们感到自己深处问题之中，前后都是对“问题”的探讨，感觉越聊，越陷入问题之中出不来。
焦点问句，让我们在谈话当中能朝向解决，看到有美好的愿景，美好的目标慢慢出现。让我们觉得想行动起来。
第一轮结束之后，L老师提出试试另外一个模式，一人读这些问句，众人听，并做出记录。在读问句的时候，每读一句，稍作停顿，让其他老师有时间思考，并记录。
虽然说只是一位老师读问句，但是整个过程下来，我的感觉是，自己一直在思考和回答(记录的模式)这些问句，跟做场咨询差不多的感觉，让我能从问句当中找到自己的问题，并慢慢的开始思考从哪个地方开始做，开始改进这个现有的状况，直到最后心中的目标开始清晰，开始看到下面的一小步应该去做什么。
每次约练都有不同的收获，每次约练都有意犹未尽的感觉，期待下次再约练。
大群约练今天是有老师们讲述U型咨询法，虽然原来Y老师和H老师也讲过，但是感觉过后又都还给了老师，今天虽然也是听的断断续续的(因为在上班的原因，不能全神贯注)，不过对U型咨询法又有了一点认识和理解。感谢S老师给我发的大群约练的文字课件，让我有机会能再重温一遍U型咨询法。
