每个人都需要被看到，就好像每个人都需要爱一样。

前几天一个朋友送我礼物，且很温暖地告诉我希望我更爱自己一些的时候，我很感动地回复她，很感动自己被她看到这部分。

很多时候，我们需要学会看到：自己的付出不被看到的时候感受是什么，特别是亲密关系之间，双方往往都希望被看到自己付出的那部分，而无力去看到对方付出的那部分，因此而导致的认知错位就会感觉没有被爱，于是每个人都看到对方在索取自己的爱，可是自己并没有那么多的爱满则溢。

当我们自己学会看到自己的时候，就是学会了爱自己的开始。

再加上看到自己在别人那里不被看到的感受，看到的同时也是爱自己的开始。

看到自己叠加不同层次的好就是爱的开始。

当自己慢慢的可以学会自己爱自己的时候，慢慢的爱满则溢的你就会闪亮而出。

爱满则溢之后的付出才是真的无条件的爱的付出。

无条件的爱才是可以滋养灵魂的爱。

后续更精彩……