Aug·趁早App复盘·No4·21天山洞计划

计划时间：

Aug·2nd- Aug·22th

图片发自简书App

小结：

🤗21天的训练（22号生理期）暂停训练。

🤗20天身体正常的状态、14天认真完成训练、6天没有认真完成。

🦄完成率：2/3= 67%

✊九月份调整：

锁定关键词：变好看

健身计划：增加运动量

1.Shape321

2.跑步百公里

3.plank计划

健身榜样

最后编辑于：2017.12.10 05:51:03

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