清洁：绝不允许我身体、服装和居所不洁。
1.这个品德既然这么重要，那它意味着什么？
意味着一切井井有条，能做到身体居所和服装整洁，工作上也大都是精益求精的。
2.如果我坚守这个品德的话，有什么事情是我绝对不能做的？有什么事情是我必须做的，不得不做的？
绝对不能做：杂乱无章，随手乱扔。
必须做的：时常提醒自己精神和身体都要清洁。
不得不做的事：整理
3.在我坚守这个品德的过程中，遇到的最大阻力是什么？我是如何克服那些阻力的？
最大阻力：带俩娃做家务有时力不从心，精力有限。
如何克服：和先生一起，分担就比较容易。
4.在我坚守这个品德的过程中，我学到了什么？
能量是会传递的，做积极的能量传递者。
5.在长期坚守这个品德的过程中，我吃了哪些亏，得了哪些便宜，总体上的得失如何？
这些品德真正执行都是占“便宜”。
照顾宝宝和做家务使手指有时酸痛。
总结：
1.学习晓霞的一分钟清洁规则，实践中感觉好爽，时间不多，行动力超强，完成了厨房清洁等很多事。感谢亲爱的引领。
2.时刻保持清洁对我不容易，要想让家保持好，要学习晓霞的带动家人一起参与劳动和整理中来，自己的劳动果实会珍惜。从我做起，从培养俩宝宝每日刷牙和收拾自己的玩具做起，带动先生学会保持。
附上一周打卡日记：
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晓霞的一分钟规则分享：
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涛哥的每周总结全面而简练：
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