在日常工作和生活中，我们经常发现身边的人及自身，往往以发泄抱怨作为调节心情的“减压阀”。例如家庭压力大、妻子抱怨老公不体贴人、父母抱怨孩子学习不用功、不听话、下级抱怨上级办事不公道，嫌活干的多，工资拿的少乃至有人遇到大灾大难时，抱怨老天爷对自己偏心眼等等。然而，无休止的抱怨，不但无济于事，反而徒增烦恼。
我曾经也是如此，生活上、工作上感觉从来没有顺心的事，天天跟朋友抱怨借此发泄自我的不满，并获得他人的同情。但是抱怨过后一切照旧。
当我开始沉浸在每天日益增长的抱怨声中无法自拔的时候，《不抱怨的世界》这本书出现在了我的生活里，翻开书页，顺着作者的思路开始剖析自己的内心，是不是我也像书里介绍的那样，我的抱怨只是为了让自己的存在感增强？是不是我对自己的认识不太清楚？是不是我对自己的要求太低？慢慢的，我逐渐明白作者的用意，他让我明白：其实大多数的抱怨都是没有根据的，而且毫无价值。当我再一次遇到想要抱怨的时候，我开始反思自己，这些抱怨是不是必须的？我的抱怨会给我带来什么？而每当这时候，我都能深刻的体会到其实抱怨只能够阻碍我完成目前工作，毫无用处。
奥地利小说家茨威格说过：“机会看见抱怨者就会远远避开。
抱怨越多，你离成功者就越远，你离成功也就越远。
