练习瑜伽的感想

整个冬天都没有到瑜伽馆，今天晚上再开始练习，首先感到不适应，身体有些地方明显僵硬，在一次扭转时，还差一点岔气。

我不禁羡慕那些坚持练习的朋友，虽然外表看不出来什么变化，但那种练习瑜伽的内在愉悦感或许只有她们自己体味，身体那种内在变化也只有她们自己最先发觉，瑜伽就是在和自己身体对话，每一天的练习都在潜移默化中改变着那个陈旧的自我，去唤醒新的意识。

“拳不离手曲不离口”，只有持续的坚持才能让量变上升到质变，才能看到一个崭新的自己。

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