李中原焦点团队 初中31期  李英持续分享第221天（20220717）

今天进行了本周第3次约练，角色是咨询师。

今天非常感谢两位老师，来访者和观察员。

在两位老师的鼓励下，只要记住最重要的一点就是：相信来访者是自己问题的专家。我勇敢的迈出一步，做了咨询师。

感受最深的就是“有关系就没关系，没关系就有关系”。因为跟来访者老师的熟悉、信任，她觉察能力非常强，又非常的包容。由开场的倾听，到最后邀请来访者老师对事情的梳理、细化，虽然做的不完美，但先完成再完美，有好的开始也值得祝贺。

去做了志愿者执勤，到家已经3点多，小伙子做好了饭，美美的吃，感到疫情下的生活也是很美好的。

4点钟的筑基课，听着听着睡着了，可能有点累 。早上5点起床做核酸，上午约练、看书、打扫房间，中午12点去执勤，确实有点困了。5.30课程结束，索性躺床上睡觉，一觉睡到8点小伙叫我，好久没有睡得这么沉了。

晚上看《热锅上的家庭》这本书，有一点挺感触的∶家是一个系统，一个团队，家庭成员之间适时的争吵也有积极意义。平时语言表达也很重要，比如不能说∶"你就会偷懒!"而应该说∶"我在 厨房里感觉好烦好难过，你可以帮我吗？"学习谈论自己的感受，而不是攻击。

日日行，不怕千万里；常常做，不怕千万事。

(总53次约练，其中5次咨询师，15次观察员，33次来访者)