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来自第二章《学习的本质：知识链和记忆结》

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自我检测：给知识链打上记忆结
孩子用绳子把蔓越莓穿起来做项链，挂到树上后却发现蔓越莓从绳子的另一端掉下来了。不打结，就做不出绳串；不打结，就没有项链，就没有珠绣钱包，就没有精致的挂毯。检索给记忆这条绳子打了结。重复检索能让记忆更清透，而且它把记忆这条绳子又缠了一圈，使其变得更牢靠。
早在1885年，心理学家就开始研究“遗忘曲线”，用它来说明我们的“记忆蔓越莓”从绳子上脱落的速度有多快。我们刚才还读过或听到的东西，有70%左右会在极短的时间里被忘却。在这之后，遗忘速度开始变慢，剩下的30%左右会被缓慢遗忘。这里面的教训很明确：改善我们学习方法的一大挑战就在于找到办法中断遗忘的过程。
心理学家将检索的威力称为测验效应。在大多数时候，测验都被用来评定学习效果，给学生打分。但我们早就知道，检索记忆中的知识可以让它们在今后更容易被想起来。亚里士多德在论述记忆的文章中写道：“反复回忆一件事情可以增强记忆。”弗朗西斯•培根也就这种现象撰写过文章，同样论述过此事的还有心理学家威廉•詹姆斯。今天我们从实证研究中得知，练习检索可以将知识学得更扎实，效果要远好于重复接触最初的资料。这就是测验效应，也被称作检索一练习效应。
要想达到最佳效果，就必须重复多次检索，而且检索之间要有间隔。这样才能让人努力达成认知，回忆才不会变成无意识的背诵。重复进行回忆似乎有助于巩固记忆，让大脑中的信息结合得更紧密，同时增加并强化头脑中用于检索知识的神经回路。埃伯索尔德，还有经验丰富的四分卫、喷气机驾驶员、爱发短信的年轻人都知道，重复检索能把知识和技能深嵌在头脑中，使其成为条件反射，也就是大脑不需要刻意思考就可以做出反应。几十年来的研究已经证实了这一点。

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只需1次自测，一周后回忆率从28%跃迁为39%
之后的一项研究关注了多次测验对人的长期记忆有何影响。研究人员让学生们听一段故事，里面涉及60个实物的名称。学生在首次接触这些实物的名称后立刻参加测验，之后便可以记起首次测验中53%的内容，一周之后，这一比例便下降到39%。另一组学生学习同样的资料，但完全不参加测验，他们在一周后只能想起28%的内容。这样看来，进行一次测验就可以把一周后的成绩提高11%。如果立刻进行3次测验，而非1次，那么效果如何呢？还有一组学生在首次学习后参与了3次测验，一周后他们也能回忆起53%的物品名称—与其间只接受1次考试的学生成绩相同。实际上，接受3次考试的学生和接受1次考试的学生相比，已经对遗忘产生了“免疫”，而测验1次的学生又比初次接触资料后没有测验的学生记得多。所以说，多次检索练习的效果一般都要好于只检索一次，尤其是有间隔地进行测验。后来的研究也得出了同样的结论。

「I，重述知识」

什么是记忆蔓越莓，为什么只需1次自测，一周后回忆率从28%跃迁为39%？

鹅卵石的故事

      记得在大学的时候，英语老师告诉我们，一个个英语词汇，一则则语法，犹如一颗普通而平凡的鹅卵石，但当你在学习的道路上不断捡起它，负重前行的时候，你将发现，终有一日它会变成黄金，变成你的财富。当时听了不以为然，不就是说一堆鸡汤让你学习而已，便没有上心。而到了找工作的时候，与优秀外企擦肩而过，才知道自己没有足够的“鹅卵石”。这是多么痛的领悟啊！

      这与“记忆蔓越莓”是什么关系呢，其实在我眼里，记忆蔓越莓和“鹅卵石”如同一物，都是一个个需要在大脑沉淀并留下痕迹的知识点，如果把他们有序的串联起来，并牢牢的结在一起，便会形成一串又一串知识的相互链接的链条，牢存在我们的记忆当中，随时为我们所用，成为我们人生的财富。自测就犹如拾起“鹅卵石”，犹如将记忆的越蔓莓穿串打结，使曾浮现在你脑海中的记忆更加深刻，使它如同挥之不去的痕迹留在你的大脑中。

「A1，激活经验」     

请回想一次学习较吃力的经历，因为使用了多次检索，让你顺利过关。

学习也要稳扎稳打

      用6月刚结束的财务管理考试来演绎记忆检索对学习的贡献最为恰当。

      何为投资净现值分析方法？何为股利政策？何为财务杠杆？你会分析财务报表吗？你知道资金的时间价值并会计算吗？哇哦，这根骨头啃起来有点硬。于是，我开始阅读课本可是每次三五十行后便安然入睡。好在学校有学习视频，转而看视频，开始了第一遍的精读。每一小节结束，老师都会随堂测验，强化记忆，查漏补缺。第一遍的学习类似科普，解决了是什么的问题。但知识的体系的建立还是在孙教授的2天课堂上，老师的讲授就像是把我的记忆的蔓越莓串联起来，并用案例思考和练习的方式自测，使记忆更加深刻。课堂学习结束后，我又开始了真题自测，检测每章的学习成果。就这样，轻松通过考试。

「A2，规划运用」 

规划一下，如何运用检索，让自己成为一名主动学习者。

每当遇到新知，我会立即百度搜索，先了解这是什么，它是什么构成或作用原理，它和其它哪些要素相关，对我有什么样的意义。如果是重要知识我会记录下来，并刻意记忆。接下来，我会找个朋友和他分享新知，问他是否了解，然后再阐述一遍给他。我发现当自己阐述的时候，就是在做检索，很容易发现哪些记忆和理解是清晰的，哪些是模糊的。于是再去强化学习，继续找人讲故事或写作输出，利用检索多次反复强化，就会学的扎实，不断进步。