今天的课串起了好多课程内容和感受，感觉自己开始进入快车道了。我不再单纯听别人说什么，而是看她的肢体语言和我自己的身体感受。
图片发自简书App
1.以往我抗拒、不屑的那些点，其实就是我的卡点和功课。现在不再为此羞愧和逃避，那些伤，那些过往，其实可以成为我的资源和勋章。我曾经痛恨的“晚熟”、“不知道”、“明知道做不到”。现在我开始接纳，发现反而越来越清晰和轻松。
2.不曾经历不成经验，生活中没有改变，说明还是没有真正的懂。
3.情绪没有对和错，它只是个信使，打开门接受它，它就会走。
4.合理化、掩饰，与真正的接纳、面对是有区别的。
5.放下，就是饶恕自己。这个世界最应该温柔以待的就是自己。
6.身体知道答案，去感受我和你的感受。让感受好起来，一切才有转机。
