上班的日子，中午休息时间一到，必定是我第一个冲出公司大门，匆忙回家的我因为要奶娃，一边抱着孩子，一边看看桌上有啥吃的，往嘴里塞一塞，也就是午饭了。

孩子渐渐长大，陪聊陪玩的时间增加，再也不是一口奶能解决的事了。每天要一起看绘本，讲故事；每周要接送去跳跳舞，练练体适能；三天两头，还要帮他们组织小姐妹小兄弟间的活动，简单花时间少的也许就是一顿饭的时间，有时堪比我们成年人的大趴踢，从服装到场地，再到用餐等等，都要提前好几天准备起来，可要命的是，作为妈妈的我们还要上班，还要家务，还是一个妻子，一个女儿，所以我做梦都希望“老天爷能给这一天加点时间”。

职场妈妈会被贴标签，做同样的工作她们会被要求更高，一不留神就真会被嫌弃“一孕傻三年”，所以要强的妈妈们会面临需要学习提升自己，可这时“时间的问题”又跑出来了，在老天爷没改变主意前，一天还是24小时，职场妈妈们陷入了焦虑，压力倍增。

《给自己1小时》这本书是给职场妈妈时间管理心法的一本书，这本书给了职场妈妈们一个对于时间管理的新概念。当我们在谈论时间管理时，往往关注的是“效率”两字，关注点都是落在如何提高效率上，这本书的作者创造了一个“积木定制时间法”，把时间落在了“管理”上，把时间管理好了，妈妈们想要的”效率“自然就有了。

成为“妻子”“母亲”之前，我们先要成为自己。

每一个女性在生活里最先担的角色是父母的女儿，然后是某人的妻子，现在我们又成了妈妈，然而每一个职场妈妈还要多一项在职场中的角色，要么要成为优秀的员工，要么是一位出色的领导者，职场妈妈总是用“优秀”或”完美“这样的小鞭子敲打自己，因为做了妈妈之后，对自己的要求会变高，总想给孩子最好的，最好的吃食、最好的教育、最好的（最完美）的妈妈，这么多的要求让很多职场妈妈都觉得时间不够用，更别说“给自己”时间了，可正因为如此忙碌，职场妈妈更需要给自己时间，时常要让自己“找回自己”。

因为，长此以往的这种忙碌和高压，会让你身心疲惫，心情也会变差，然而自己的那些高要求又会让你强忍着你的坏情绪，没法发泄，时间久了，你会发现自己抑郁了，或者焦虑了。所以，每天给自己一点时间，哪怕是安安静静喝杯茶的时间，或是一个人听几首自己收藏已久的音乐，又或者约上好朋友们出去嗨一下......做什么都可以，前提是“只为自己”。成年后，我们只有先成为“自己”，才能更好的去扮演生活里的其他角色。

很想做自己，但都已经脚打后脑勺了，还怎么腾时间给自己？试试”积木定制时间管理法“，每天轻松给自己1小时。

什么是“积木定制时间管理法”。

积木定制时间管理的四个步骤：

第一步：梳理时间。职场妈妈想要改变眼前这个“没有时间”的状况，就要先反省，观察自己时间都用在哪里了，这是其一；其二，有很多职场妈妈其实对时间的安排就已经很敏感了，但是这种敏感并没有让这些妈妈们有多出时间来的感觉，反而是更加焦虑了。梳理时间，就是为了定目标，也就是给自己时间后我们要用去干嘛，要有什么结果。

第二步：构思时间安排。通过时间梳理，我们知道了时间都去哪儿了，为了达到我们那些“为自己而做的事”的目标，职场妈妈们就需要写下自己现阶段最想实现的一件事；然后写下用不超过三个步骤，如何去完成它；最后写下预估每天需要花多少时间在这几个步骤上。

同时，还需要制定两个时间——“固定时间”和“可变动时间”，写下一天里哪些是固定的，不可以改变的那些时间所对应的事，比如上班8小时，接送娃2小时等等，同样也写下可变动的那些时间对应的事，如此，就会看到第一批“积木”已经出现了，拿出搭积木的游戏原理，朝着小目标，职场妈妈们就可以试起来了。

第三步：搭建时间资源。这一步的最关键点就是要把高效的时间留给优先级的事务。职场妈妈往往很多时候说的时间不够用的潜台词是“精力不够用”，所以高效时间，就是职场妈妈们精力旺盛的时刻，我们要把这些一天里的高效时间归纳出来，也做成一块块积木似的，摆在那里（写下来），那么在不同的目标前，我们用这些“积木时间”来搭建实现它就可以了。

第四步：磨合和调整。既然是自家产的积木，那么就可以随自己的磨具来调整。当我们开始用了一段时间的“积木定制时间管理法”后，一定要复盘，要停下来看看效果如何，哪里需要调整，哪几块积木需要重新制作。

做时间管理有个最致命的误区就是”追求完美“，职场妈妈总想着让自己在生活里能够面面俱到，但也总是事与愿违的。"积木时间定制管理法“就能帮助职场妈妈们，通过搭积木的原理，来搭建自己的时间，用积木对应时间，对应自己的状态，来帮助职场妈妈们解决“没时间”的困扰。《给自己1小时》这本书，可以让职场妈妈从“又忙又累，没时间”中解脱出来，逐渐成为一个“轻轻松松，每天给自己1小时”的淡定妈妈，让每个职场妈妈都活出自己的精彩。