现代人，不多不少都会有一点“自虐”的倾向。
本来已经下着寒雨的夜里，还要放上一首凄凉的苦情歌，趴在桌上，望着空空的房间，放任自己的悲伤。
又或者是好不容易已经摆脱了渣男的阴霾，过上了让自己开心的日子，不知道是为了印证自己真的过得很好还是想知道渣男是不是过得很惨，偏要去偷窥对方的生活。
给自己找不愉快。
认识一位朋友。和交往多年的男友无疾而终，久久无法放下这段感情，她最爱做的事情就是在他们的各种纪念日里回到当初的地方，一遍又一遍的重温，自己亲手将结痂的伤口撕开，再等待它结痂。
认识一位朋友。本来已经是在重男轻女的家庭里长大，从小由奶奶教养长大，成年后在社会上生活是靠姑姑扶持。却仍是要一遍又一遍地向亲生父母确认他们对自己的冷漠和疏离。无论你怎么劝说她放下和认清事实，她都有好多好多的顾虑。害怕她的父母会对她的奶奶不好，害怕亲戚和左邻右舍说自己不孝顺。于是在期待和失落中左右拉扯，把自己撕得粉碎。
认识一位朋友。和一个绿茶婊分分合合。这边说自己渴望真爱，希望能找到可以真心对待的人，那边和绿茶婊藕断丝连，总是想一些不切实际的“报复计划”，每天深夜喝醉，大哭收场。第二天痛改前非，却继续因为绿茶婊的一个电话一个眼神而心神不定，既不甘心又耐不住寂寞。于是在情痴和懦弱中搏力，痛苦的还是自己。
这一类人，不知道他们是不是为了印证自己的存在，才那么拼命的要抓住痛苦。
可我真的看不懂，为什么就不能让自己幸福一点呢？
人，都应该要有让自己幸福的能力。
远离那些伤害自己，刺激自己的事物，痛苦和挫折的确是能使人成长和强大。但持续不断的痛苦，不断加深的挫折只会把毒一遍又一遍地往你的体内深种，直至超出你身体的负荷时，你就再也没有应激的反应了。你只能麻木不仁地、冷漠无情地看着自己的肉被凌迟。
当你觉得自己不开心，不快乐的时候，就应该想办法要让自己开心快乐才对。
如果一直放任悲伤的情绪抓住自己，那是不会有边际的。
幸福其实是非常微妙的一种感觉，它很普通，也很常见。它并不是那么遥不可及。
找到你喜欢的，你珍重的东西，当你悲伤愤怒的时候，就去找到它。
多去留意生活细小的痕迹，多去关心自己心情的变化。
比如说，下雨的时候，我就很想喝一杯暖暖的热饮或者咖啡。无论是什么时间，我想要得到，我就去找。而当我找到的时候，下雨天的瞬间就会变成我寻找幸福的时间。
又比如说，加班太晚了，又累又饿，那就吃一些热腾腾的东西，冒着白烟和香气的食物，能让你的幸福感瞬间攀升。
努力辛勤负重的生活，最后换取自己喜欢喜爱的东西。这就是幸福。
即使你还没有那么熟练的能找到让自己幸福的办法，你总要时刻铭记这这样一句话。
“人都应该要有让自己幸福的能力。”
没有必要为了证明些什么，为了反驳些什么，为了抗争些什么，而牺牲自己的幸福。
放下过去的感情也许是会空虚寂寞，但守着没有结果的镜花水月你又能得到什么呢，除了一遍又一遍的演着苦情剧独角戏女主角，你又能让这段回忆走向什么样的未来呢？
忘记冷漠薄情的父母其实并不是那么困难。以德报怨都是心中有大爱的人才能做到的事情，你本来就没有收获到足够的爱，你又怎么能够用爱感化他们呢？
还有那种把滥情当情深的痴情种。回头看看，说不定有真正爱你疼惜的人，正因为你的失态你的脆弱而失望摇头，暗自伤心。辜负了自己的情真，也辜负了他人的意切。
人活着当然不只是活着，但既然注定我们要面对未知的命运，那我们就要趋吉避凶才对啊。
努力活着已经这么不容易了，为什么还要自己给自己找罪受呢。
明明只要你愿意，幸福就唾手可得啊。
