跑步时间：2023年9月1日06:16
跑步地点：马路上
当时气温：23度左右
污染指数：53（空气质量为良）
跑步距离：5.18公里
跑步时长: 37分05秒
平均配速：7分10秒
平均心率:162次/分钟（数据错误）
平均步频：189步/分钟
平均步幅：73厘米
跑完后手测即时心率:20*6=120次/分
六十秒后心率手测心率:16*6＝96次/分
最近一段因为天气很好，温度适宜，跑步的速度比之前快了不少，基本上都是六分五十多秒的配速，心率也控制都不错。
但昨天早上跑完后心率明显偏高，就决定今天早上跑慢点，看看心率是否也随之下降？
今天早上跑了七分多的配速，跑完后心率120，六十秒后心率96，心率恢复率不好。
但总体心率还是不错，处于低心率状态。
