【猕猴桃有什么营养价值？】

猕猴桃最为人称道的就是维生素C含量，中华猕猴桃的维生素C含量是62mg/100g，在常见的水果中，除了鲜枣（243mg/100g），就属它维生素C含量最高了。

同时，猕猴桃的不溶性膳食纤维的含量也比较丰富，每100g含有2.6g，对于缓解便秘有一定的好处。

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