我们身体到底有多少泪，怎么感觉怎么流都流不完，来北京上幸福心理学初级班，来了几天哭了几天，每天都在哭，总是会情不自禁的流泪。在会场上透过别人的个案看到了那个经常纠结的自己，拧巴的自己，拿刀自己戳自己，自我封闭的自己。看到原来自己这么不爱自己的，伤害自己。

做父母接受之法练习的时候，发现自己这么多年来始终跟父母有隔阂的原因，竟然仅仅是身体需要爸爸的一个温暖而坚实的拥抱，一句，女儿你辛苦了，爸爸都在看了眼里，爸爸爱你，一直以来都爱你。

听到一个大姐，撒着泼的在地上打滚说，因为我是女孩子，所以你们差一点把我抛弃。就因为我是女孩嘛，就因为我是女孩吗。我哭的不能自已.......是啊，就是因为我是女孩嘛

听到一个大姐说，自己承担了家里的所有，连换个灯泡这样的事情都在自己做，酱油瓶倒了老公都不去扶。自己把所有的事情都做了，没得来老公的关爱，把老公从他的位置上挤了出去，老公只有站在外边，边看笑话，边说风凉话怼自己。最后自己得了抑郁，得了癌症......成了怨妇，我哭着仿佛又看到了自己，那个曾经也抑郁的自己，只是因为幸运的接触了心理学没至于得癌症的地步。

舞动家排的时候，我以为我早已放下一些关系，竟然还在身心里埋藏了深深的愧疚和悔恨，它们就藏在我的身上被深深的唤醒，体会到哭的什么是肝肠寸断，什么是歇斯底里，来了一次真正的关系的告别........

曾经的曾经，很长的一段时间里我一直活的像心灵的流浪孤儿，心无所安，一直被深深孤独感吞噬

量子催眠召唤出我的忏悔之花，舞动家排释放了我的悔恨，每每的练习和现场的个案都给我带来了巨大的力量和爱。

心灵空间的练习尤其让我记忆尤深，五个角色我做了一次自己，一次爸爸，三次儿子，从别人的人生里又再次的照见了自己，原来别的家庭早已支离破碎，原来别人比我不幸要多得多，原来我们大家都有一个共同的角色心灵的流浪孤儿。我在心灵的流浪的孤儿位置上的时候，我看见父母对我的心疼和殷切的期盼想跟我走近的目光，我听见老公和儿子热切的期盼着我的回归，原来这么多年唯一没有放过我的一直都是我自己。一种幸福感油然升起，我家庭和谐，父母健在，爱我如昔，夫贤子孝。所有的人都宠着我，骄纵着我，为了我变成了我想要的样子，唯独我自己不知足，一直都在索取。感恩的幸福的泪水抑制不住的再次流淌，我爱你们我的家人，有你们我真幸运。

    我以为这已经是最大的收获了，没想到辛静导师又带来了更大惊喜。一个姐姐的妈妈10年前走失了，十年了她用不人不鬼的方式折磨着自己，为此身体都失去了感受，辛静导师又专门为她做了家族排列，选我做了他们的孩子，4代家族，30个人，如此大规模的站在台上，一股巨大的能量立马显化。当看着我的妈妈因为放不下过去，背对着我指向她的母系家族时，我心中悲从中来，当听到辛静导师的引导词，在指责着妈妈，你看当你去控诉你的母系家族的时候，完全从过去里出不来时，孩子会遭受到多大的摧残，心灵会承受多大的伤害。尤其是作为一个妈妈当你在孩子面前去控诉你的父系家族的时候，就相当于让孩子与整个父系家族失去了联系，孩子怎么会有力量。我像一个孩子那样用我惯用的方式，抱紧双膝，埋头大哭。这就是我真真切切的人生，我无助，没有力量，还要佯装着坚强，很小的时候，企图一个人背负全家的命运。可是我的背后却没有一点点的支持，冰冷的，空的。我哭的忘记了我在会场，只听见我一个人仿佛在世界尽头发出悲鸣。不知道什么时候妈妈从身后抱住了我，我听见辛静导师哭着继续讲引导词，我听见周围的很多人都哭了。原来不是我自己想流浪，是很小的时候灵魂已无处安放。流浪着，流浪着就习惯了流浪的生活，早已忘记了回家的路。最后，辛静导师，让妈妈回归到了正常的排列，跟祖宗们建立了链接，后面的人用他们的手支持着前面的人，经由爸爸妈妈全部汇聚到我这里，我站在他们前面，感受到后面汹涌澎湃的力量涌进我的身体。我的心间的阴霾，冰冷当然无存。温暖，力量，勇气自心间油然而生。原来这就是家族给我的力量，从出生起就赋予了我，早已流淌在我的血液里，只是这个时候被唤醒了。

      我竟然还听到他们发自内心的跟我说：你是光，你是爱，你是整个家族的骄傲，你是家族的引领者，发挥出自己全部的力量，你可以做成任何你想做的，你可以成为你想成为的任何人，你将改变整个家族的命运。

      我感动的跪拜在地，深深的向我面前的祖宗们叩拜，感谢你们把我带到这个世界上，感谢你们给予我力量，感谢你们一直以来对我的庇护。我再次幸福的落泪，因为你们我有了两个家族的支持，我是多么幸运的一个孩子。

      三天的时间，真的收获了太多的感动，太多的惊喜，太多的力量和爱。好像精神得到了深刻洗礼，洗涤我的精神污垢，心灵得到了净化，让我更加轻松的去幻化出新生，更加的有勇气去面对未来。没想到，上天还给了我更多的礼物。我在会场上找到了我关系的灵魂寄托的人，我还找到了一个理想中美丽坚韧的未来的自己，我还遇见了一个宝藏姐姐给我分享种子的故事，分享如何瘦身（心理上/运动上/减肥上），还有能让人心想事成的咖啡冥想，怎么不三分钟热度坚持把事情一直做下去的秘诀。上天是如此的眷顾我，厚待我。

这次出来学习，让我觉得太超值，以及感受到了辛静导师的承载力，秋文的大爱，让我更加坚定了自己以后的路。在秋文这里我哭过过，我笑过，我爱过，我恨过，可以被生活的困难打倒，但是绝不允许自己被打败。走出来，让我遇见了一个个有趣的灵魂，交了很多可以放心的交付真心的朋友。

  以前的我读过很多心理学类的书，张德芬的，武志红的，黄启团的，我上过很多心理学的线上的课，我懂很多心理学的知识，可是再多的知识，都不及这次上课来得这么这么酣畅淋漓，来的这么极致。周老师说过，打开一个人认知的最好的方式是体验，我们缺的并不是知识，而是被唤醒。如果有可能请多走出自己的圈子，感受不同的体验，遇见未知的美好的自己，让自己重新再次的爱上自己。我们本自具足，天生圆满。

感恩遇见，感恩辛导，感恩秋文温暖的大家庭，感恩一直上进的积极学习的自己，感恩这次的幸福心理学初级课。每个人都值得来这么一次心灵的洗礼，放下包袱，轻松前行