我的厨艺不敢恭维。有时候好吃，有时候难吃。可能是一些方法，材料，火侯，配方啥的，我做的时候，还是有敷衍的地方。
所以，这个厨艺，须要严格按程序 来练习，实践，才能有所提高的。
短视频里，最容易让人理论联系实际的就是一些厨艺视频
把普通的食材，做成美味，就好象把生活里的琐碎，安排成幸福美好的人生。
吃饱吃好以后，人会觉得想有所行动，或者凭空很多烦恼，这时，就需要研究研究心理学
短视频里也有很多人讲心理学，什么NPD呀，什么PUA呀，各种人格问题呀，听着又对，又有不对的地方。
心理学越是讲的复杂，越是让人摸不着头脑。
我想真正学通了心理学的人，应该明白一个道理，本自具足的东西，被遮蔽后，人就来了烦恼。
去除遮蔽，也就是人在生活里，不去任由外在刺激一味让自已发生机械反应，而保持自已的快乐和平的话，那就是悟。
有时候，爱情是一种最为浪漫又隐秘的逃避现实的渠道，所以爱情，也可能是一种遮蔽的形式
把注意力过多放在一个关系中或一份愿影中，或只是一个想象中，一定是现实生活中有一个要聚焦的情感之痛。
这个情感之痛，不管它哪里来，哪里去，因起缘来如何，首先要看见它才行。
也许人最大的一个误解是认为自已不应该遭受任何痛苦。于是原始痛苦，衍生出各种没完没了的烦恼。|
生活就是生活，去生活，就一切OK。高高兴兴，与时俱进。
