随感

      周一早醒,时针指向六点。没有贪睡,快速下床。换上运动衣裤,穿上橘黄色的运动鞋,下楼到家后的小公园晨练去。


图片发自简书App

      围着小花园跑了约10余圈,用时15分钟左右。上学时,跑步是为了应付考试,枯燥得很;前几年买了健身房一年会员服务,跑步机上断断续续跑了7-8回,健身房不去了,跑步也停了。

      最近遇到小人,诸事不顺,心情不爽,阴霾已笼罩数日迟迟不散。那日醒来后,我听见心底有个声音,“你不能再这样了。垂头丧气的日子该停停了。”对,试试跑步吧,也许借着身体节奏的调整可以影响心灵的律动。

      跑步过程并不轻松,难以坚持的时候,我将注意力放在腿上,左脚一步,右脚一步,如此一步一步鼓励自己向前向前,最终跑完当日目标。



图片发自简书App

      当抬起头看见穿过云层的光,我感受到自然的能量。清晰地听见呼吸,这一呼一吸是最真实的、最有力量的存在,这体验似乎顷刻间唤醒体内的快乐因子,什么乱七八糟的事统统不重要,也休想再来烦我。

      无须借助外力,无须依靠他人,跑步就能让自己快乐起来。

      铭记那一刻,它是快乐的泉源。

      快乐,真的很简单!


图片发自简书App
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 204,189评论 6 478
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 85,577评论 2 381
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 150,857评论 0 337
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 54,703评论 1 276
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 63,705评论 5 366
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 48,620评论 1 281
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 37,995评论 3 396
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 36,656评论 0 258
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 40,898评论 1 298
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 35,639评论 2 321
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 37,720评论 1 330
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,395评论 4 319
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 38,982评论 3 307
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 29,953评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,195评论 1 260
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 44,907评论 2 349
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,472评论 2 342

推荐阅读更多精彩内容

  • 夏日,成都的夜晚总伴随着一阵阵热浪。 车流不止的马路上,汽车飞驰而过;人声鼎沸的闹市里,夜生活才刚开始。 而我,只...
    阑尘阅读 690评论 16 15
  • 楼下开了间健身馆,觊觎很久了,上星期还是一咬牙一跺脚地办了会员。原因也简单,以前在学校健身过一段时间,被人夸说身材...
    何者梦也阅读 319评论 0 1
  • 惊喜 自打和先生结婚以来,一直没有备孕计划。他做与工程相关工作,压力大,避免不了应酬。出于私心,一直想让他戒烟...
    Fishrui阅读 164评论 2 5
  • 提到锻炼身体,我并不是专业人士,只是自己在多年前学习了一些营养保健方面的知识,有些健康意识,知道饮食习惯...
    景云6786阅读 284评论 0 0
  • 科技飞速发展,但大多管理者还在用工业时代的管理思想,那时的工人只是机器的延伸,是被剥削的工具。即使现代企业在此模式...
    凉凉小茶馆阅读 621评论 0 1