易效能100天践行第9周(2021.06.19-2021.06.25)

1.早起早睡：本周每天都做到了早起，因为每天都要上班，没有一天休息！上周末连续加班3天，基本到晚上十点多才到家，睡得晚，起的晚。本周3开始到五台山体育馆打疫苗，不用加班，轻松了很多，做到了早五晚十，早晨学习，能量满满！

2.运动：本周骑行6次，都是上下班骑行，早起就能有时间运动。

3.学习与提升：6月24日购买了贺银城西医考研资料书，3本书348元，又厚又重，全面开启考研复习。今日制定了未来一个月7月份的学习计划，重点是英语和西医综合。坚持每天早起，学习一小时，剩下的任务晚上完成。

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