昨天晚上我上班基本上睡觉,今天下班后看了一下短剧,早上八点出去锻炼身体,还是像以前那样唱歌几首,做闊胸运动,压腿,跑步,昨天之前好了一些,今天比昨天好了一些,身体在恢复。同时,我了理解到了肾虚很厉害,这段时间,我补这个了,他影响我的肺部了,让我上气不接下气。其他地方很正常,
运动第十二天
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