作为妈妈这个角色，我们总是会处于一种焦虑和紧张中。幼儿园担心孩子有没有吃好，老师有没有注意到孩子；初中担心孩子学习成绩，和同学之间的相处；青春期担心孩子会早恋，走上歪路；好不容易上大学了，又担心孩子毕业以后能不能找到合适的工作；工作后又会担心孩子工作的顺不顺心。
作者崔璀写的《不焦虑的自己，更自由的孩子》这本书里说，这些都是因为我们太焦虑了，没有注意过自己的需求自己的情感，只是一味的担心孩子。所以如果你想解决焦虑问题，不妨从关注自己的真实情感开始。我们看见真实的情感、关注真实的需求，才能解决焦虑问题。
那具体应该怎么做呢？别急，我们一起看下文。
一、看到作为妈妈自身的需求
在当妈妈这件事上，我们从来都是奔着美好愿望去的。我们从怀孕起，开始储备知识，保证身体状态良好，挑食？不可以！你不是一个人，你不想吃，也要为肚子里的孩子着想。
孩子出生了，我们一刻不停地学习科学养育，以当“好妈妈”为己任，不敢懈怠。你自己可以不上进，但是为了孩子，谁不是拿出了百分之一百二十的上进心？
但是不得不承认，生活中想做的事还有很多，当“好妈妈”只是其中的一项而已。
有很多优秀的职业女性，试图家庭、事业两头挑，最终还是不得已做出取舍，泪别职场。也有一些女性，孩子在发烧，她若无其事地在微信群里讨论工作，只是第二天早上说，今天要把孩子送到爷爷家，上班迟到一会儿。
她们谁比谁更正确、更上进呢？不知道。谁比谁过得更好呢？也很难说。
人生本就没有正确答案，不必为难自己。你要知道的是，你首先是你自己，然后才是其他的身份，要先看到我们作为妈妈内在真实的情感，真实的需求。如果你连自己的需求是什么都不知道，做的选择都是违心的，还怎么去关注孩子的需求呢？
二、面对焦虑，最好的解药就是真实。
女孩刚上一年级的时候，她问妈妈：“你的字怎么写的这么好看呢？我怎么写的不好看。”妈妈刚想一本正经地跟她讲道理应该怎么样做，她却说，“妈妈，你上一年级的时候字写的怎么样？”妈妈实话实说：“不怎么样。”她说：“谢谢你，我感觉已经好多了。”
你看，孩子不需要你给她讲一些你所认为的道理，你只需要把你真实的情况告诉她就可以了。如果你跟她讲一大堆道理，她不仅不会听，还会更加焦虑。
面对焦虑，最好的解药就是真实。关注真实而不是我们自己所认为的正确。那么，什么叫真实呢？我们接下来从孩子角度去说，想要解决焦虑，那么，首先要挖掘孩子的真实需求。
三、挖掘孩子的真实需求
我有一个朋友芳芳，她的儿子今年4岁多，她问儿子有没有刷牙，儿子告诉她刷了，后来她却发现儿子根本就没刷，很生气骂了儿子一顿。她很吃惊，一个纯真无邪的孩子竟然跟她撒谎了。其实她不觉得刷牙是件大事儿，但是她很介意“撒谎”这件事情的性质，生怕儿子变“坏”了。
但是实际上是因为她没有关注到儿子撒谎背后的真实需求，所以才会这么焦虑，这么害怕儿子变“坏”。所以我们应该挖掘孩子的真实需求，只有挖掘了孩子的需求，才会让孩子跟父母没有秘密，我们才不会那么焦虑。
那么我们怎么样去挖掘孩子的真实需求呢？
第一个，你可以直接去问他。如果你去问他：“你明明没有刷过牙，为什么要说自己刷了呢？”他也许会告诉你：“因为刷牙很无聊啊。”“因为牙膏太辣了啊。”
第二个你可以通过他的行为去分析，他可能是想要你陪他一起刷牙，刷牙的时候可能会皱一下眉头，表示不太舒服，这个时候你就可以问他，“是牙膏的味道不太好吗？我们下次换一款牙膏可以吗？”他可能就可以接受每天刷牙，这些就需要你用心的去观察他的行为。
“撒谎”不是洪水猛兽，撒谎也是孩子的表达方式，每句谎话都是有诉求的，那个诉求就是真的。所以，不要觉得“撒谎”是件可怕的事情，我们要学会看到孩子谎言背后的真实的需求，还有成长中那些意义非凡的美好瞬间。
相信你读完这本书，一定会让你豁然开朗。
