我一直在回忆着什么。那是我的过去，我常常和过去连接。感受到巩惧害怕，焦虑等等。
我也一直在追寻着什么，那是我的未来，我一直希望下一刻比上一刻要好，下一个阶段要比上一个阶段有提升，有成长。可是当我去到未来的时候，我还是发现我充满了害怕，紧张和无助。
恐惧，往往都是对未知的恐惧，
恐惧，往往是你无法活在当下。
通过对未来的求索，满足你过去的一些你没有得到的没有被满足的需求。
因此。恐惧是和过去和未来紧密联系在一起的。
当我看到这一点时，我的心念发生了转变。
现在的我，其实好极了！
现在的我真的很棒！我坚信。
过去那些不好的，已经不存在了，我坚信。
无论是家庭系统里头父母带给我们的原生家庭的伤害，还是后来现有家庭的延续的痛苦。他们都已然过去了，都已经是梦幻泡影，成为过去。何必我们还要抓过去的影子呢！而未来怎么可能是我们所控制的呢？他们还没有来到呀！
当我的心念发生这样的转变时，我更坚定了我的信念，过去已经过去，未来你还没有来到，所以，放下那些所谓的成长，放下那些所谓的追求吧！
成长是肯定的必须的，它是一种自然的规律。它并不是追求，当你放下了所有的向往和追求，就会自然成长。成长不是此刻更好，未来更好，更有钱。而是变化。无论此刻有什么变化，都以不变应万变。无论发生什么变化，都拥有良好心态应对。这才是成长，是成熟，是心态上的提升。
过去已经不存在了，我坚信。我始终坚信，我时时刻刻相信。而未来，只是我们当下的遇见，无论发生了什么事情，我都有勇气面对，承担，努力付出。
因此，我不再对过去留恋往返，也不再对未来做任何预设。遇见什么都是最好的遇见。我相信，我愿意。
而我们的当下是什么，就是我们该学习，依然去学习，我们该生活依然去生活。我们该做事，依然去做事。全然的去做事，成为那个做事的本身。全然去学习，成为那个学习的本身。全然的活在当下。成为那个当下。专注于自己。把焦点放在自己身上，随着场域的流动而流动。放下那些，我们要成长，我们要提升，我们要爱等等的心念，。放下了那些，我们要什么，我们将会自然的成长。
我已经深刻的体会到这一点。我已经在这样做了。我已经在全然当下的路上。那就是在喜悦和感恩以及丰盛富足的路上，感恩这一路上遇见的所有的人，感恩所有的老师和学员。
