3/15学悟用打卡

1【冥想练习】冥想10分钟

2【有声读书】阅读王阳明传+心学微课66分钟

3【能量运动】跑步5.8公里

4【均衡饮食】亲自下厨啦

5【情绪管理】平和喜悦

6【三件好事】a、撰写项目方案得到团队的一致好评，因为方案涉及每一个人的利益关系。b、赋能团队举办女性身心健康沙龙。c、昨天晚上参与个案督导，非常有启发。

7【手机管理】昨天晚上22：10关机(因督导超时10关机)

8、【睡眠管理】22：45上床睡觉，一觉睡到今晨5：48醒来。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容