睡眠

每天早上都碎碎念下班后一定要早睡不熬夜

可每天下班后手机的影响力太大，意志力薄弱，导致每天还是晚睡，早上依然再次碎碎念，总也不长记性。

睡眠不足影响太大，话说现在的应用软件里的各种游戏也是太多了些呀，一不留神时间就被偷走了。

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