#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修14班～嘿，天鹅组贾双红#
20180203（12/60）
【幸福实修目标】
1，陪伴父母
2，隔天跑步3Km
3，每天冥想或磕大头30个 ✅（1）
4，带父母去成都旅游
5，看书《自卑和超越》一个章节
6，
【幸福金句】#幸福實修#人的一生就应该像一条河，开始是涓涓细流，被狭窄的河岸所束缚，然后，它激烈地奔过巨石，冲越瀑布。渐渐地，河流变宽了，两边的堤岸也远去，河水流动得更加平静。最后，它自然地融入了大海，并毫无痛苦地消失了自我。
【觉察】昨天跑步，今天大腿肌肉酸痛，提醒着我迈开腿，管住嘴，带着酸痛一路奔波到成都。在路上一个人时，我想起婆婆，在揣摩我该用什么样的心态去面对她，她又会用什么样的心态对待我和我的父母，用包容和尊重，我可以，但是还不是很游刃有余，用以前的旧模式，也已经不是那个我了，爸妈呢？她会怎么样对待呢？爸妈活到这个岁数，早就有他们的一路，我根本不用担心，而且婆婆怎么对待，是她的事情，并不代表我要这样对待她，就知道一个坑，我还要往里面跳吗？显然，我亦成长很多。深挖下去，我对婆婆以往的模式有一份恐惧在，这份恐惧促使我用刺包裹，用刺来对待她。想到我爸妈不是在我身边吗？我还有什么可怕的，我做好我自己，什么情况下，说什么话，做什么事，我内心会给我指引，对，就朝着这个方向走，稳下来了。到家，一切顺利，比预期的还顺利。父母不亏是我的父母，最有资格做我的爸妈，是我唯一的爸妈，我感受到了力量，我愿接受你们给我的一切。臣服！
