单位院里枫叶红了
在学校，总会有那么一个同学，每天上课都是活力满满的状态，从来不见他打瞌睡；
工作之后，单位里也总会有那么一个同事，能够热情高涨地面对难缠的客户，安抚好他们急躁的心情；
在社群里，你总会看到有些小伙伴忙到一两点，第二天依然很早的起来开始工作。
你老问，为什么活力满满都是别人家的状态，而自己总是昏昏欲睡？
因为你自己没有管理好自己的精力呀。
有人说。你当下大热的时间管理相比，精力管理更重要。
要想管理好自己，首先要知道精力的四个来源：体能、情感、思维和意志。
好的体能，需要合理的饮食搭配和自律的体育锻炼；
高的情感精力，需要愉悦的心情；
思维的精力，离不开积极的自我暗示；
意志的精力，来自明确目标的支持。
