最近10天情绪都很低落，心里闷闷的很难受，也说不出个所以然，搞不清楚怎么就很疲倦懒散、什么都提不起精神。就好像感觉自己不舒服生病了，可是病在哪里却不知道。
我看到对自己现状的不满意不接纳，看到自己晚睡、半夜被惊醒、早上起不来、一天24小时都在浑浑噩噩之中度过……无法和自己和平共处，更不要说和伴侣和孩子的和平共处，我也看到自己一直在逃避面对自己的这种状态。而在这种不接纳自己、逃避面对的过程中，我迷失了方向，我越想逃焦虑就更加的如影随形。
涛姐一直在说，无论什么样的情绪都不可能无缘无故地来，肯定是因为发生了什么，去把这段时间的经历倒推回去，看看是卡在了哪里。
避无可避之后我终于正视了我的焦虑，开始向内向外求助。当我看着对自己这段时间的种种不接纳后，我才看清楚，我的焦虑烦躁的出处来自于上个月28号只领了550块工资，我害怕、担心、无助，我不知道接下来这个月该如何生活，面对各种开支的压力我不愿承受，我又回到了我的固有模式——逃避！
当我选择面对我的逃避我的退缩，选择和这份焦虑和平相处之后，我发现我的力气回来了，胸腔里淤积的沉闷慢慢消退。
