余华说的那样：成年人啊，在夜深人静的时候，把心掏出来，自己缝缝补补，然后睡一觉醒来，第二天信心百倍地面对生活。
学会自我消化和疗愈，与伤痛和解，对委屈释怀，不动声色地做自己的摆渡人，才是人到中年不得不做的修行。
周易》就曾说：吉人之辞寡，躁人之辞多。
所以，人到中年一定要懂得，事情办成了别高调的四处宣扬，心里偷着乐就好，运气好的时候不必到处扩散，心中默默享受就好。
嘴上别逞强，保持一定程度的低调和内敛，不是冷漠，而是经历风雨后沉淀出的智慧结晶。
人最好的状态，无非是把张扬冲动熬成静默的智慧，在半隐半藏中继续自己看似平淡，却从容的人生。
看过一句话，说这个世界上最难的，便是克制住自己想纠正别人的心。
尤其是年纪稍大的群体，总喜欢用自己过往的经验给年轻人以指点，殊不知，过度的干预最终伤的只能是情份。
电视剧《好团圆》中，女主向前就曾遇到过这样一个爱管闲事的小姨。
小姨一家和丈夫关系很好，因为当时生完孩子需要有人打点家务，想着找个熟人更放心，便将她请了过来。
谁知道，这个小姨却一点都不懂分寸。
有次，自己因为要争取个大客户，不得不在外陪客户喝酒。
领导看她喝多了，便提议开车送她回家。
因为身上酒味太大，怕影响到孩子，俩人在小区楼下坐了会，打算醒醒酒再上楼。
不料却被在阳台上晾晒衣服的小姨看到了，跑去向前老公面前搬弄是非，诉说着她身为人母却不懂避嫌。
甚至在第二天一大早，向前没有胃口想喝口汤，想吃口蘑菇时，摆起了主人的架子，说汤来不及做，蘑菇太贵了就不买了。
也因此产生了诸多的是非。
其实这样的人在我们生活中还有很多，有的人摆不正自己的位置，有的人守不好该有的边界，过度的干预反倒导致彼此之间矛盾不断，争执不休。
大冰曾在直播间里，说过这样一个观点：
关系不是很熟的份上，在别人没有主动求助的时候，永远不要主动提供意见或建议，因为这样很讨人厌。
那些仗着自己是邻居，或者八竿子打不着的亲戚，抱着好心的名义嘘寒问暖，乃至提供廉价的关心，提供的真的是关心吗？
大部分情况下也只是闲得无聊而已。
而现在的人，科技飞速发展，信息密度过高，我们早已过了那个需要靠插手别人生活来刷取存在感的时候了。
王立群老师在百家讲坛上曾说：
真正聪明的人，既不失言又不失人。
因为他们知道，每个人都有自己的边界，很多话一旦出口说错了，永远没有再改的机会，很多事一旦做得过分了，就再也没有复合的契机。
人与人之间的交往，莫过于少做插手别人的事，少说影响对方的话。
成年人最大的自律，就在于管住随时想要表达的欲望。
余华曾在《在细雨中呼喊》中写道：
我不再装模作样地拥有很多朋友，而是回到了孤独之中，以真正的我开始了独立的生活。
我们曾如此期待外界的认可，到最后才知道，世界是自己的，与他人毫无关系。
人到中年尤其要做的，便是将向外探求的心向内回收。
学会从自己身上找到让自己过得更好的力量，进而保护身体的健康，保护内心的宁静。
倪海厦老师讲过一个道理，真正一个人身体要好，要长寿，从来都不是要从他人身上找存在感，相反的，是要守住自己身体的三个宝贝：
1.眼睛。用眼过度会大量消耗我们的精气神，所以在日常生活中我们要多闭目养神，让我们的眼睛得到充分的休息。
2.嘴巴。话说多了容易伤元气，有句话叫“寡言为贵”。
3.心境。有句话叫少虑则心宽，胡思乱想太多，烦恼就多，这样很容易伤身体。
所以我们要学会静下心来，面对令自己烦恼的事情，不多倾诉，而是感受情绪流动，学习自我消解；
面对快乐的事情，学会减少炫耀的内心，戒骄戒躁，自我享受；
面对身边人的闲事，守口守心，不多妄言。
如此，才是为自己积攒福报。
凡事看开、看轻、看淡，你会发现，不仅是对自己的保护，也是让自己越活越开心的法宝。
