8.0第12周~周检视:2020/01/18~2021/01/24

柏拉图说:没有反思的人生不值得过!

本周八大关注完成情况

一、健康:

1、运动:晨跑4次,不低于20公时里/周

——本周执行情况:晨跑2次,共跑了10.44公里。未完成跑步次数和跑步里程数。

2、减重:每周减重1斤

——本周减重执行情况:从57.5公斤-56.7公斤,本周减少3.6斤。下周的减重目标是达到55公斤以下。

3、早起早睡目标:早6:15分,晚睡23:00,最迟不超过23:15分(保证7小时睡眠)

——本周执行情况:3天在6:00前起床,学习英语2小时以上;有3天早上打卡结束后又睡了回笼觉;有1天6点前早起开晨会。晚上睡觉时间平均在23:30左右(其中有1天在23:00前休息)。本周作息时间管理很失败,下周开启早上5-9点学习英语,9-11点跑步和做家务时间,下午开启写作或销售工作。

  二、家庭

1、本周和老公及女儿视频3次。

2、本周去姐姐家看妈妈2次,一次是中午去的,在那里吃了中午饭,一次是下午去了,聊茶喝茶。

3、本周给女儿做好后勤工作。

三、事业

1、本周销售4单,销售收入7500元

四、财富

1、本周销售回款7500元。

五、成长学习

1、本周学了梁宁的产品思维30讲的7讲,对自己要开发的产品提供了很好的方向。

2、刷到专做抖音教学的视频,很符合自己的学习进度。

3、每周按照模板写了一个文案,还需要在下周打磨。

六、休闲

无。

七、社交/人际关系

1、群内伙伴共修的讨论。

2、周六和郭娟在簇桥吃中午饭

八、效能:

本周销售开始展开。

本周需要提升的地方

1、早睡方面,需要在23:30分前离开电脑桌,并做上床前的准备工作。

2、销售工作去做,才想——想都是问题,做全是答案。

3、和孩子的视频最少隔一天就要有一次,哪怕只有几分钟,习惯很重要。

九、下周三只青蛙:

1、每周保证1小时以上的阅读,制定2021年各项计划。

2、阳光新业违约事宜提交相关资料给律师,进入诉讼程序。

3、剩余库存产品的销售与推广工作。

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