《周知》是一个个人复盘专栏，意为「一周新知」，我会对过去一周进行复盘，并将得到的认知、感悟梳理出来。今天是「周知」2022年的第06期。
本期专栏将分为上周复盘、上周新知、下周计划三个模块。
01 上周复盘
上周计划事项并不多，完成情况如下：
1.输入：
计划14小时，实际完成17.5小时，超额完成。
上周输入主要以阅读为主，精读书籍《好好思考》、检视阅读《如何写出一篇好文章》、《从行动开始》，小说《黄金时代》还没读完，下周继续。
推荐精读《好好思考》，作者成甲。本书由浅至深给大家讲解了一个概念「多元思维」。作者成甲是查理芒格思想的研究者，「多元思维」是查理芒格能够持续取得成功的思维模型，值得我们普通人研究学习，但需要我们在日常生活中大量的学习练习。在书中作者也讲解了如何通过书本、通过日常工作来学习「多元思维」。
《如何写出一篇好文章》和《从行动开始》两本书的作者都是日本人，内容浅显易懂，这两本书可以作为工具书来检视阅读。看书名就可知，在写作中遇到瓶颈可以翻看第一本寻找方法论。而在生活中缺乏动力、执行力，需要能量时，可以翻看第二本，寻找支撑你的力量。
2.输出：
计划公众号输出7篇文章，实际完成7篇，完成率100％
虽然文章输出按计划完成，但感觉写文章消耗的时间太多了，这说明素材积累太少。没有养成随时做笔记的习惯。
非常钦佩日更群里很多伙伴，一大早就完成日更。还有一次写出一周日更主题的牛人，向你们学习。
3.健身：
计划7次打卡，实际完成4次，完成率57％
这里健身不方便，一平方米地方，只能以拉伸和深蹲替代。没有完成7次打卡，放松了，本周争取全部完成。
4.陪家人：
上周出门在外未做计划。不过视频聊天三次，孩子说很想我，我猜他是想我陪他玩游戏了。
5.冥想：
未计划，但实际完成8次。
知道冥想很重要，之前是断断续续做过一些，还没有体会过冥想带来的变化，最近发生很多事，需要让自己的心平静下来，每天1~2次冥想，下周继续，坚持下去应该效果会更明显，今后冥想都列入周计划当中。
02 上周新知
1.
在面对问题做决策时，多问几个为什么。这样可以逐渐触达事情的本质，采取的解决策略，会更有效，具体方法可以参考阅读：
2.
在阅读或工作当中要注意收集好的思维模型。通过记录提问回答，提取好的思维模型，可以用来解决类似事情。比如阅读时，利用10分钟时间找到对自己有启发的地方阅读，然后合上书，提问：这段话讲了什么（用自己的话复述）？解决了什么问题？为什么对我有启发？我自己还能用在哪里？……
3.
诺贝尔经济学奖得主，行为经济学家卡内曼教授曾经说过，“人类过于在意‘损失’，可能会舍弃获取更大利益的机会而选择眼前的利益”。他还指出，“人类在获取利益的时候会规避风险，而在避免损失的时候却甘愿冒险”
这段话就是对短期利益者的描述。比如投资市场，追涨杀跌，没有稳定的长期持有心态。
04 下周目标
1.早起：5天（新目标，循序渐进）。
2.输入：14小时，包括阅读、听课。
3.输出：公众号日更7篇。
4.健身：7次。
5.冥想：7次。
