2023-01-11呼建荣，中原焦点团队，网络中级第33期，坚持分享457天。

中原焦点团队，呼建荣网络中级第33期读书第六期打卡52天，坚持分享457天约练（278）咨询师（116）观察员（72）来访者（90）约练收获：今天约练的角色是咨询师。刚开始还想着今天不想劳动，因为昨天喝酒今天带来身体上的不舒服，思维也不是那么太灵光。但是其他两位老师都给自己定好了角色。那么就既来之则安之，用心的陪伴来访者。当来访者在他的困境中，我们一定要慎重的共情他的低落情绪。那样会让来访者越说越痛苦，让他认为他是世界上最最痛苦的人，最最可怜的人。这样会感觉这是一种低级共情。我们要用高级共情，共情他的感受、共情他的想法、共情他的思考。共情时不一定运用语言去共情她，而是应该通过询问这件事是对你的影响、意义和价值。在负向情绪里边，我们一定要能够接得住他的情绪。在转正向时候一定要慢下来。就像开车一样不能急拐弯，那样会翻车的。来访者在他的情绪里边，我们也要慢一些。如果快了他是走不出他的困境。今天在咨询的过程中，让我感受到几个点没有深挖，例如：来访者想要看他自己的错在哪里？这里我们应该你用先用简单的外化，这个错给您带来的是怎么的思考？运用他者见证时：您带来这个问题最希望和谁谈时，他希望和老公谈我们就需要进一步的进行他者见证。