你能跳出自己的框框看自己吗？

好像是可以，只要我们的思维稍微转换一下，立刻就可以让自己置身于自己的身体之外看待自己现在所处的环境。

但跳出来之后是否能够客观并且清晰的看清自己好像又不是一件容易的事情。

我们每一个人都有一个特殊的，其他生物所没有的能力。

这个能力也是我们与其他生物最基本也是最主要的区别之处。

这个功能叫做“自我意识”

“自我意识”是可以帮助我们客观的检讨我们是如何看待自己的。

就好像我们能够很容易看到他人的不足一样。

同样我们也可以通过自我意识去认真的分析自己的思考过程。

这是非常关键的，因为它不仅关系到我们个人,更关系到我们与他人和周围环境的关系。

但我们真的能够按照“自我意识”来指导我们自己的生活吗？

我们又能够分析出哪些是我们自己的意识，哪些是来自外界对我们的影响呢？

我们不得不承认外界对我们自身有着非常强大甚至深远的影响。

别人的意见，别人的看法，别人的思维定式，好像每天，每分钟，甚至是随时随地都对我们的大脑有着或强或弱的冲击。

并且我们不得不承认，我们在大多数情况下会按照外界的变化随之跟着改变自己的行为。

而且我们不光是受到环境影响，还有其他被大众所普遍接受的“决定论”

001.基因决定论：认为一切都是由祖先遗传下来的。比如脾气很好或脾气很坏都是从祖先的DNA中就有的

002.心理决定论： 强调一个人的本性是由父母的言行决定的。你的脾气性格是与父母的教育方式和童年的经历分不开的，比如你不敢再人前出头，不敢大声说话，犯错之后总是内疚不已，因为你很难忘记小时候心里受到的创伤，或者受委屈的感受。

003.环境决定论：主张环境决定人的本性。比如周围人与事，老板、配偶、孩子、家庭经济状况，乃至国家政策，都可能成为影响因素。

那么这三种决定论就真的是影响我们个人本性最根本的因素吗？

受到外界因素影响我们无法改变时，我们就只能将其归结为上诉三种因素影响任其左右，我们毫无办法吗?

积极主动

能看出来我们在很多时候都处于被动。

但这种被动不是无法改变，不是必须要遵从外界的指令。

我们可以通过“自我意识”在刺激与回应之间，选择本属于我们选择的自由。

柯纬在书中说：人类应该有营造有利的外在环境的积极性和责任感。

积极主动的人不会让环境将自己禁锢，他们会采用积极主动的自我意识来指导自己做事。

他们不会将失败的原因归结为外界因素或他人的影响。

他们会有意识的控制自己的情绪，理智的选择自己能够选择的方式来处理人际关系。

这让我想起了我在笑来写作训练营当中对我帮助很大的“冰月助教”，现在她早已成为他人的榜样。

她的个人品牌已经建立起来了，不仅在各个平台上获得大量的粉丝，并且通过自己的努力已经实现变现。

但在这之前她并不是我口中说的一帆风顺，她也是在经历各种障碍的重重阻挠。

在个人品牌创建道路上，她换了很多赛道但还是以失败告终，并且经历产后抑郁的折磨一度对自己失去信心。

尽管外界如此的对待她但她还是找到了属于自己的热爱，属于自己的价值，属于自己的一片天地。

在我看来这都归结于她对外界的态度，她自己按照自己的原则积极主动的应对各种阻挠。

她选择自由的积极回应而不是消极的自我否定，在困难中磨练意志，开发出自己的潜能。

就像书中所说，伤害我们的并非遭遇本身，而是我们对待悲惨遭遇的回应。

是呀，我们无法改变任何事物，能改变的只有我们自己，我们无法选择我们会受到怎样的阻碍，但我们可以选择而且是自由的选择以何种态度去对待它。

这种选择是超出任何禁锢，超出肉体，超出本能，超出所有外界影响的有着无穷力量的自由境界的提升。

聆听自己的语言

我们知道了积极主动与消极被动的思维意识对我们的影响是截然不同的，但我们改如何控制消极呢？避免或者尽可能的减少消极为我们带来的负面作用。

柯纬在书中说道：思维意识会决定行为和态度，而我们的语言正是我们思维意识的投影。

无论积极或消极语言，当它已成为我们自己的习惯，它将会深深地影响我们的行为方式。

这也是为什么有的人会成功，有的人会失败的原因。

当你一直让自己脑子里充斥着，我不行，这不是我的责任，都是他的错。

类似于这类负面的话，那失败看起来是再正常不过了。

积极的人，不仅仅用积极的语言并且还付出行动。

最重要的他们认为自己有自由选择的权利。

所以我们要将我们宝贵的注意力放在有助于我们更加积极的语言与思想上。

关注圈与影响圈

柯维在书中说到：观察一个人的时间和精力集中于哪个圈就可以判断他是否积极主动。

关注圈内的事情，是我们身边发生的，或者是一些我们自己愿意看到的，想看的事物。

比如说工作、子女、家庭、教育、身边的新闻等等。

但关注圈内的事情只是代表我们意识当中能够感受到，或者自己能够接受并不代表我们就能够完全控制。

关注圈内的事物有些是我们能够控制的，有些是我们虽然能够看到但也许是我们无法做到或者控制的，最起码是现阶段的自己无法掌控的。

当我们专注于关注圈内的事情关注圈日益增大则影响圈逐渐变小。

当我们始终抓住超出个人能力范围的事不放时，焦虑随之而来，慢慢的怨天尤人更甚者是对问题的逃避。

将自己推向外界，让其控制自己，那积极主动所能够带来的改变自然也与我们无缘。

而积极主动的人所关注的是“影响圈”专注于自己力所能即的事，他们更关注于自己的思维模式是否正确。

让自己时刻能够保持正向的，积极地能量，而不是一味关注那些让自己十分担忧还无法改变的现状。

2020年我考建造师时就陷入了关注圈与影响圈的无效选择当中。

在备考到一半时莫名的焦虑感的产生让我无法专心备考，在周围同事看来我每天看书好像在做无用功，耳边经常充斥着不要在学了走喝酒去，看书有什么用啊还不如多到工地现场看看就什么都懂了。

时间长了自己的意识也逐渐有所动摇，感觉自己好像和周围的同事不是一个世界的人，好像脱离了。

这让我感觉到一种莫名其妙的压力与无助感。

等到考完并且拿到建造师证书后并且看到《高效能人士的7个习惯》后，我才发现我当初的选择是正确的而且这也是显而易见的不用过多解释的。

因为我得到的不仅仅是证书，还有自己的成长，而他们口中的读书无用更是不然，因为读书使我走了捷径，让我能够在更短的时间之内学到了他们需要用更长时间和精力去慢慢摸索的，到最后成为他们口中所称之为的经验。

现在回想起来我不是在该不该考试的问题上纠结，因为内心之中始终知道考试是对的。

而是我注意力的转变差点害了我，我差点将本来专注于自己力所能及的事件当中抽离出来转到了关注圈了。

我在意别人的看法，在意别人的评论，在意自己努力了这么久万一考不好该怎么办的无效担忧当中。

做出诺言信守承诺

书中也给出方法让我们能够很好的更加专注的将自己的宝贵注意力放在影响圈当中。

书中说：影响圈的核心就是做出承诺与信守诺言的能力。积极主动的本质和最清晰的表现就是对自己或别人有所承诺，然后从不食言。

做出承诺让自己的“自我意识”和“良知”来对自己进行检讨，将自己的缺点和不足的地方拎出来，让自己更加透彻更加近距离的观察自己。

确立目标，并付出实践，哪怕是只承诺一件小事只要有勇气迈出，就足以说明我们有足够的能力，有足够的自制力为自己的承诺所承担应该承担的责任。

终有一天我们会摆脱或者说是掌控由外界或是自己带来的阻碍，获得本应属于我们的自由和人生的尊严。

最后还是用柯纬的话来总结：人人都应该对自己的人生负责，应该为自己营造有利的环境，而不是坐等好运或噩运的降临。