原作者@锦璱
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关于抑郁，与之相对的理解似乎就是开心，而在现实生活中许多人都无法真正区分抑郁与悲伤，一看到身边有人陷入情绪低落，就会立刻善意提醒对方尽量想开点，但实际上并非如此。
悲伤作为正常人类共有的一种情绪，通常来源于经历上的挫折失败，比如失业、失恋、亲人过世、重大改变。虽然悲伤包含了许多基本的负性消极情绪，但恰恰也是一种有效的心理保护措施，会随着时间的安抚、自我的不断成长，得以减轻和消退。
而抑郁却不是，它是一种精神上（心理）的慢性疾病，易复发，会通过种种诱因触发生命中的暗夜开关。那些长期被压抑的复杂情绪如困斗之兽，一旦冲破结界，只会让人生不如死，痛不欲生。
所以，请不要一味去劝抑郁患者要开心，即使是出于善意的初衷，作为一个健康的正常人永远不知道抑郁患者究竟经历过什么，更无法了解抑郁会对大脑造成怎样的永久性损伤。
每份抑郁背后都有一个看不到底的深渊，深邃到可怕，难以洞见。如果仅仅只是借由自我想象的误读去宽慰，亦或是无情的嘲讽、打击，诸如“凡事想开点嘛！”、“就你这种二货也会抑郁？”、“你这么有钱，也会不开心？”、“你抗压能力太差了！”等等，殊不知这样的话语就像阴阳师极具杀伤力的封印，只会让他们陷入更深层的黑暗，难以出离。
加之抑郁会使大脑无法分泌有活力的因子，使人看上去就像个要死不活的行尸走肉，果断被外界嫌弃，这又会给封印加上另一道致命的枷锁。
好些病过的抑郁患者通过撰文，在网上自述生病经历，真心很励志。坦白说，轻度抑郁确实可以自愈，但中间须要付诸太多常人难以想象的代价，重度则更不用说，至于复发简直就是轻而易举的事。
在脑科学家研究范畴，抑郁被解读为大脑掌管活力的功能开关失效，但从心理学角度研究，则是爱失效，无力爱。
于此处，本宫对于知乎的有种说法深以为然，抑郁是爱的附属品。虽然爱有小爱，也有大爱；有原生家庭的爱，也有亲密关系的爱；更有超出宗教、种族、地域、性格等等广义的友爱；但爱的极端是抑郁，爱的尽头是仇恨。
直面过去失败的情感经历，本宫不得不接受一个无法回避的事实，原来爱人与被爱都是无比艰难的课题。
从小因暗夜导致的自卑，使得成年后的自己找不到存在感、归属感、价值感，极度渴求爱，却又难以拥抱爱。
虽然深知安全感的首要构建来源于自我，但依旧会过分依赖，会在突如其来的无常中，变得莫名抓狂。
就个人一直以来生病的感受而言，曾经缺失的爱要想在成年后重新获得，不是绞尽脑汁、拼尽全力去拥有，而是必须先从生活中学会向死而生。
尽管在二月，旁人觉得本宫看上去无比逍遥，吃喝玩乐全不耽误，但静下来，只有自己才知道内在有多分裂，活力全无。
面对逐渐展开的三月，既不想强迫，也不想纵容，只想用专属的方式，极其安静地感受春天，持续接纳依旧不完美的自己。
听上去蛮正能量，但唯有内在最清楚，看上去一路的繁花似锦，光鲜靓丽，不知须要穿越多少荆棘满地，感受多少次鲜血淋漓，才能闻得到馥郁芬芳。然而这种痛，他人既无法体会，也难与之描述。
好好爱自己，不是单纯意义的吃好喝好，锦衣美食，让人倍感羡慕的生活态度，亦或是去无数陌生的地方当旅行邮差，而是要在不断地成长中懂得与内在小孩握手言和，与内在父母勇敢分离，并将有爱言行切实渗透到生命中的点滴间。虽然这点很难，本宫也在努力实现，但自己始终坚信，有爱的世界，无限美好！
