今天结束了第四次心理咨询，我想我有必要捋一下最近的思路。
第一次去医院，是在10.15日，周五，去的省医，一给医生说话就泪流满面，控制不住，医生给李文龙打了电话，现在回忆那时的心情，是崩溃到了极限。然后那个周六也去了医院，10.18周一，又去省医找了大夫，大夫人很好，说的话也很中肯，做的量表也看出了我和李文龙的问题，但是却没有解决问题。
第一次看心理门诊，是10.19周三上午，在八院，我妈和我一起去的，10.18日的周二，跟婆婆发生的事儿想来还是让我心痛。第一次在徐医生的心理门诊，我还是忍不住落泪，情绪很糟糕，我说了很多，医生说的什么，我只记住了：是我对自己不满意，是我出了问题。我认可医生说的。
去八院和省医，让我感觉震惊，那么多人在求助医生，有年轻的，有年龄大的老年人，每个人都有自己的痛苦。
第二次去心理咨询，10.27周三，忘了医生说的什么，翻了翻记录，我说的还是医生给的建议1.感情的流动从我做起，让我先表达。2.让我去跳广场舞。3.接纳他原生家庭带给他的局限，接纳他不会用正确的沟通模式。这次的咨询感觉比较不错，虽然医生也是让我接纳，但是比我妈说的，我能听的进去。我最讨厌我妈说，他就是那样了，他就是那样。医生说，他就是那样，他确实那样，但是，我们希望他更好。对，是这样。
第三次，11.4日，周四，这次我说的很多很多，全部在说跟他怎么吵架的。医生说，不是让你每次都妥协，是是为了让你自己舒服，现在是你出了问题，你做什么说什么，是为了让你舒服。忘了医生还说了什么，这次的质量感觉没那么高，回来之后，我感觉很迷茫。
第四次，11.12日，周五，这次我路上捋了思路，这周我和李文龙沟通了一次，周末依然崩溃了一次，在沟通完稍微好一点的时候，又被婆婆给我妈打电话让她来，给影响了。是的，我接受不了婆婆心里有不看孩子的想法，我不允许有，接受不了，我虽然表达的有理有据，很平静，但我实际上很生气，我想给李文龙沟通我的心情，没有机会，两天后沟通，再次以争吵结束。医生说，1.每个人都有抑郁情绪，我还没到吃药的地步。现在很多人求助专业的心理咨询。2.婆婆有情绪很正常，让我不要受婆婆情绪的影响，少关注婆婆。3.我是想控制李文龙，想有掌控感。李文龙也一直在努力，但是，我没有从中体会到这就是爱。4.我怼翔姐，是我一直都对她有看法，有意见，每个人对事情的态度不一样，有人选择看不到，不处理，有人选择去改变。5.还有一个多月上班，上班后，我会好一点。6.可以让李文龙随时来。7.让我多一些感性，少一些理性，夫妻只间的交流可以日常一些，不用非得正式的“谈一谈”。
今早周五五点多和李文龙才吵了架，不明白为什么说起来事情，总是越说越恼，又是崩溃结束。上周六，早晨喊他起来帮忙，还没说两句话，就钻厕所，出来让去烧水，就在厨房玩儿手机，不帮忙。我崩溃大哭，又是要疯了一样，孩子被吓哭了。这周一才沟通的好一点，跟他讨论房子钱的事儿，这是我俩的第一个要解决的问题，还给他说了我想听什么话，结果今早又是什么都不会说，什么都不会做。
我能好起来吗？医生说我不是抑郁症，是有抑郁情绪，我可以好起来吗？我家庭能平静吗？我能给孩子一个好的氛围吗？
