赞美是创造改变的动能
(一）充分而优先的赞美是当事人握有资源的面对问题
当事人明明就有问题，为什么还要赞美当事人呢？因为要使当事人能解决问题，其身上既存的优点、成功等例外经验，是最先能用来帮助他自己的优势资源，而赞美则能帮助当事人看到这些个人的优势所在。奇妙的是当当事人能看到自己、资源、成功时，他的自尊感立刻提高面对问题时困难感或改变的恐惧感就会减价婴儿，就更愿意来面对所谓的问题或困境了。
约练感悟：昨天遇到两位老师约练，给予我极大的鼓励，刚开始时信心不足，难得一位老师说换成焦点思维就是说“有大部分的信心可以做好”，给我赋能打气。虽然咨询过程中也有感觉无措无力现象，总体感觉还是有收获的，有些句子想着自己会了，但是用时才知道自己是纸上谈兵，只有实战才能锻练出真本领。
