我年岁不大，每年冬天就好做两件事，也是个人冬天保健的两大宝。一是晚上睡前用艾草烧水泡脚，二是冬天晒太阳。艾草泡脚，是每晚睡前的必备功课，我认为这也是我们在人到中年后，对自身代谢减慢和气血衰退所致的一丸補剂良药！年轻时常听人说的“富人吃药，穷人烫脚”的这句老话，就是对我们人体在进入冬季后，每晚睡前烫脚的最好诠释。现在有多方资料证明了富人也混在了“穷人烫脚”的队伍中，足以见证晚上烫脚对我们每个人的身体健康，特别是保证晚上能安心入睡的重要性；至于冬天晒太阳，那应该是普天下人都喜欢的一件大好事。人们晒太阳的方式方法更是花样百出：有打地铺晒太阳的、有在地上搭建帐篷晒太阳的、有在房车旁边的简易餐桌上喝着小酒，吃着大肉美味晒太阳的。而我则喜欢找一个辟静的茶社，约上三五好友一起在茶社的大地坝上喝茶冲着壳子晒太阳。实在是好友没空一起喝茶时，一个人单独捧本书边看边喝茶晒着太阳也是惬意的享受。
