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最近开始早睡早起，保持11点前睡觉，昨晚因为喝了奶茶，躺在床上一直辗转到凌晨一点，还是没有困意，上了个厕所回来反而觉得更加精神。
后来想着失眠的时间也应该好好利用，因为现在睡不着，明天早上肯定没有那么早醒来，那就先做一些第二天安排好的事情。
所以我拿出手机开始背单词。
朋友知道后对我说：
“服气，竟然有人晚上睡不着觉起来背单词的。”
躺在床上睡不着，这样白白浪费时间也不好，背完单词之后，还有没有想睡觉的感觉，躺在床上大概两个小时之后才勉强入睡。
第二天六点的闹钟是完全听不到，直到7点多才自然醒来，实在是睡不够，勉强9点起来。起来以后，又开始按照计划完成任务。
现在看起来，自己的生活开始有了一点规律，逐渐变得自律起来，但这只是刚刚开始，对于那些高度自律的人，还远远够不到。
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以前看见别人用便利贴给自己安排好一天的任务，觉得那样太麻烦了，自己心里清楚今天要完成哪几样事情就好了，但往往是伴随着拖延症，一天下来，任务很少能够达标。这两天我也开始尝试着用便利贴给自己写下一天中的任务，效果还是挺好的，每做完一项任务就打勾，隐约中有一种成就感。这两天写下一天的几个任务，大都可以完成，但是有一两条需要背书的任务，没有很好的完成，背得不太好，这样就不能给自己打勾。突然之间发现提前安排好第二天的任务也是一件很自律的事情，抬头看着今天要做的任务，就不会给自己借口拖延，反而有一种动力驱使自己去完成。
这段日子，坚持练字，坚持背书背单词，坚持更文，便利贴写下每天的安排也要提上日程，坚持下去，一定会有不一样的惊喜。
记得当初刚开始在百词斩背单词的时候，也是很难坚持的，第一次给自己设定的目标是每天背25个单词，就这么少的单词量在开始的前几天我都觉得难以完成，还好后来坚持下去了，但后来每天50个单词，再到现在的100个单词。百词斩是有复习流程的，今天背了100个单词，明天就要复习背过的这100个单词，再加上新背的100个单词，还有多加了25个单词，相当于一天背225个单词，从开始每天10分钟，接着20分钟，再到现在40分钟，现在背单词在我看来不是什么困难的事情，就觉得它是每天都要完成的一些常规事务。
曾经试过给朋友推荐百词斩背单词，那个朋友说很难坚持下去的，试过背，但每几天就放弃了，当时她这么说的时候，我在心里想这有什么难的，不就每天花出十几分钟的事情？我可能忘记了当时自己开始的前几天，也是觉得比较困难的。
没有什么事情是一蹴而就的，很多事情都是坚持到底才能看到希望，但坚持久了，你就会习以为常，觉得一天不做这件事就觉得不舒服。
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每天睡到自然醒，微风习习的午后，吹着空调睡到傍晚，这都是很幸福的事情，我很喜欢这样睡觉，也经常这样。
但最近开始有意地控制自己，我也好想躺在床上玩手机，玩累了就睡觉，特别是开始做行程计划之后，看到单上自己还没有完成的任务，数着还剩下的时间，就觉得很紧迫，不敢松懈。
很高兴自己一点点地开始变化，也期待越来越好的自己，相信所有的自律里面，一定会藏有惊喜，只待时间去见证。
无戒365天极限挑战日更第365天
