2018年12月目标:54.5kg
2018年11月20日清晨59.5kg（初体重）
2018年12月25日清晨：56.8kg
图片发自简书App
今日运动:
图片发自简书App
图片发自简书App
今日进食:
早餐8时00分：稀饭。
午餐12时00分：米饭，菜：酸菜和粉蒸肉
晚餐6时：吃了一点青菜和淮山和荸荠
总结反思：
这两天运动得较少，上班屁事太多，吃的较少，所以体重下了点，体脂率还升了。
相关推荐
如何找到自己的天赋？（附练习题）
阅读 9316
双旦优惠，loho眼镜送450优惠券
广告
内观入门方法简介
阅读 570
