2021.06.08
自律会让人越来越美丽,散发魅力!美丽也督促人越来越自律!
美丽的背后都付出了不少努力看见别人的美丽与魅力充满羡慕!到了需要行动时,却又“管不住最晚,迈不开腿”。
没有天生丽质,没有吃不胖的体质,身材!想要保持美丽与好的状态,适当控制体重,保持身材是必要的!(不管出于美丽与健康,这些都是必要的)
二十七八岁,已明显感觉到,饮食,运动的必要性!以前是一直爱运动,吃不限制。自己很好吃。一是不想让自己无聊,二是可以更好的吃。现在不太适用了!
饮食需要更科学合理的规划,练习需要有计划,有针对性!