我朋友虬虬减肥成功了。这真是普大喜奔，要奔走相告啊。

年后三个月时间里，她吃糠咽菜，拒绝了无数次的火锅诱惑，冒菜诱惑，还有那些美味的鸡鸭鱼肉和零食。截止目前成功瘦了20斤，开始逆袭人生。

早上虬虬换上了一身清爽的衣裳，看着镜子里的自己，不禁惊叹了一声：艾玛，我有腰了，姐要找回当初的自己。

谁还不曾苗条过啊，想当初姐也是体重不过三位数，窈窕淑女一枚，买衣服随便挑，身材好，穿啥都好看。

只是，后来，也不知从几时起，一点点地就这么不经意地胖起来了。话说这胖，总要把一部分原因归究为怀孕生子，还有一部分原因大概就是凭实力吃胖的。

看着曾经那些S码的衣裳再也配不上现在的自己，减肥的决心在虬虬的心里呐喊出声。

减肥前口号先喊起来了，必须要够激动人心——为了美，为了健康，要么死，要么瘦。死当然是不可能的啦，世界如此美好，哪舍得啊，那就只能瘦了。瘦下来，穿上漂亮的衣裳，画上精致的妆容……想想都乐开了怀。

虬虬减肥路上了也遇到了拦路虎，她家那位总说:“减什么肥啊，你现在的样子就很好看。”

以往她也被这话甜到了，情人眼里出西施嘛，这么专情的老公，她是被安慰到了。她家那位还经常带她出去下馆子，吃的时候虬虬可带劲了。她家那位吃七分饱，她吃饱了还能再来点。

直到前段时间，虬虬撑破了拉链，她终于痛定思痛下定决心，不顾她家那位的阻拦和甜言蜜语。

"减，必须减，这次只许成功，不许失败。”

当虬虬决定要减肥后，全世界都为她让路了。她家那位也出差去外地上班了，没有什么能阻挡她减肥的脚步了。她终于可以自由地，有规律，有节制地实施自己的减肥计划了。

最重要的是控制饮食。大鱼大肉，火锅冒菜，油炸高热食物是碰不得了。嗯，碰了就打手，打痛的那种。

她就不信了，人家能减，凭什么她不能，她差哪了？说干就干。

每天记录食物，记录体重变化，记录运动量。观察哪些东西吃了能瘦，哪些东西吃了是长肉的。每天早起，睡前都要上体重秤，对自己的体重一定要做到心里有数。

虬虬就这样，一斤一斤往下掉，看看秤上的数字越来越低的虬虬，偶尔为了庆祝又吃多了，第二天又涨点回去，她又得花好几天的时间再降下来。

三个月的坚持，三个月的清淡饮食，总算是看到成效。当朋友说“咦，虬虬，你怎么瘦了那么多？”

虬虬心里乐开了花，“哦，真的吗？真的瘦了吗？有这么明显吗？”

虬虬心里琢磨着，从刚开始减肥到现在，虽然中途也经历了几次瓶颈期，但好在都坚持了下来。有时候减肥也是一场心理战，有的人卡几天不掉秤，就失去信心，觉得自己就是喝凉水都胖的，没得救了，于是就半途放弃了。却不知再坚持几天就又能掉秤了。

虬虬脑子里盘算着，20斤啊，这得上菜市场看看到底有多少分量。往年家里灌香肠，顶多也就整了15斤肉，这20斤可不得了。

哎，想想当初凭本事长出来的肉，现在又得凭本事让它掉回去，人啊，总是有各种本事！

减肥的虬虬爱上了吃西红柿，说西红柿能瘦，她说参照了食谱，亲测有效果。她还让我把喜欢吃的圣女果也换成番茄。但番茄那么大一个，又不好吃，我还是喜欢吃圣女果，一口一个多甜。

减肥是女人的终身事业，为悦人，也为悦己，更是为了身心健康。虬虬说还得再瘦20斤。用一年的时间吧，科学减肥，不要瘦得太快，慢慢来。减到合理的体重，再稳住保持就完美了。

虬虬加油，希望虬虬早点穿上S码。嗯，不多说了，我也要加油去减肥了，漂亮的衣裳，苗条的身姿都在诱惑着我。

减肥不是 “短跑冲刺”，而是需要耐心和科学方法的 “马拉松”。别着急，慢慢来，有时候反而更快。