照顾两个或是更多的婴儿，是一项非常辛苦的任务。
对于一些女性来说，应对多个孩子的额外压力，可能会导致产后抑郁症。
这并不意味着生完孩子后你一定会抑郁，但有充分的理由说明多胞胎的母亲更容易抑郁。
1.生双胞胎后的产后抑郁症
多胞胎父母产后抑郁症的一些最常见原因：
(1)照顾两个孩子很难。你必须不断地把时间和注意力分配给他们，而不能像照顾一个婴儿那样专注。你需要时间来适应。
(2)睡眠不足更有可能影响多胞胎的母亲。只有14%的多胞胎母亲在出生后的第一年每晚有6个小时或更长时间的睡眠。
(3)双胞胎更有可能需要进新生儿病房。你可能无法庆祝孩子的出生，反而要应对担忧、压力和内疚，这增加了产后抑郁症的几率。
(4)双胎妊娠更容易出现并发症，分娩也可能更困难。初为人母，你可能更加艰难与疲惫，从而感到情绪低落。
你可能会发现，照顾孩子的现实并不符合你作为母亲的期望。
2.你可能还会有以下感受
(1)嫉妒。嫉妒独胞胎的母亲和她们所享受的亲子关系;
(2)孤独。因为你比普通妈妈更难走出家门;
(3)无助。照顾两个或两个以上的婴儿会让你在身体和情感上精疲力竭。
3.爸爸与产后抑郁
爸爸也会有产后抑郁。
研究表明，大约每25个父亲中就有1个受到影响，但这个比例对于多胞胎父亲来说可能更高。在这方面男性可以寻求的帮助更少。
4.发现产后抑郁症的迹象
了解产后抑郁症的症状很重要，因为越早确诊，治疗就越容易。
产后抑郁症的症状包括：经常哭泣;难以入眠;觉得自己是个坏妈妈;无法应对并责怪自己;焦虑、恐慌、有罪恶感;
即使是最小的事情也会让你不堪重负;感到紧张和易怒;难以集中注意力和做出决定。
5.如何寻求帮助
如果你有产后抑郁症的症状，或感到情绪低落或无法应对，尽快从医生那里寻求帮助。
