每日一省[太阳]:看见、倾听、接纳。高要求高反应，爱与边界共存。时刻想到表达情绪而不是情绪化表达。温柔而坚定地坚持原则(孩子永远比大人更知道坚持原则)。昨晚，我上楼看看儿子睡觉没，儿子一看我上去就用命令的口气跟我说:"老妈，帮我倒杯水去。″我说:"你为啥这样跟你老妈说话？″他说:祢为什么进门不敲门？″我一听觉得自己又做错了，但没做到及时地道歉，还一直在自己所认为"儿子的样子一点都不尊重我″的认知和委屈的情绪里没出来，就直接地表现出自己的不快，下了楼回自己房间，想想又不对劲，但又不明白自己哪里出了错，现在写写这一段经过，感到还是自己的念头关注不到位，对孩子这个人看不见他的行为背后的情绪原因更谈不上调整他的认知了，我还是一味地在自己的认知情绪里出不来。能看到这个人的行为背后的情绪和认知，首先要跳出自己的情绪和认知，把自己放空。能做到这就要时间去多在事上练，就拿儿子来做练把子[呲牙]学习的路漫漫兮！
感恩一切遇见[合十]祝福大家[合十]感恩大家[合十]
