生活很少以我们期望的方式展开。如果我们停下来想想，是有道理的，生命的范围是宇宙，我们并不能控制生命中发生的事，这是一个不言自明的事实。
如果生命让一些事情发生，那我就把它们都当做是来引渡我的。如果自我要抱怨，那我就用一切机会让他放手，然后向生命臣服。
《臣服实验》叙述的一切，是来自“放手”的奇迹。
年约七旬的作者麦克·辛格，廿多岁时，本来只是个一心当大学教授的经济学博士生，某天因内在声音得到“觉醒”，继而看了本《禅门觉醒》，开启了追求“静心”和灵性生活的智慧之门。
他花时40年作“臣服实验”，接受生命展现的一切，最后带来生命的突破与转变，改变一生。
作者Michael Singer（麦克·辛格）“离地”的实验结果，倒令现实的世俗人眼睛发亮：
他选择“放下”，顺应生命的大流，生命也给了他丰盛的回馈──他由单纯的森林隐居者，摇身一变，创建大型灵修社区，继而成为获益颇丰的建筑商，设计出改变医务管理产业的套装软体，之后建立市值十亿美元的上市公司，还出书自述灵修后改变一生的神奇经历。
此书便是记述作者身上连串不可思议的事，他如何一步步勇敢放开自我，接受生命的安排，拥抱当下的美好，得到令人羡慕的幸福和成就。
所谓“臣服”，不是消极的态度，不是懦弱和委曲求全，书中指出，臣服，是放开个人的好恶，让生命做主。
“真正的臣服是勇敢地放开自我，全然拥抱当下的变化，然后，我们会看见生命所安排好的、种种超乎意料的惊喜。”
作者的觉醒之旅充满传奇，包括：
去墨西哥的纯朴小村学瑜伽；
70年代初在森林深处探讨内在自我；
40年来不断禅修沉思；
又随灵性大师修行；
由建造“宇宙圣堂”找到觉醒之路，继而成立“以爱建造”建筑公司，最后设计出医疗经理的医疗软体，大受欢迎，成立上市公司及当上CEO。
作者生命的改变历程，充满中国人的智慧，也是修行的态度。
当人在“净心”的境界下，照见了事物的本相，内在的力量也变得强大，于是便有空间和冷静的头脑作决定，当内心不再和环境交战，凡事不强求时，那么无论事情顺逆，也会欣然接受。
1. 练习接受生命之流呈现在眼前的任何事物。
2. 我大半生的时间都认为自己知道什么事情对我是好的，但生命本身似乎知道得更清楚。
3. 如果生命让一些事情发生，那我就把它们都当做是来引渡我的。如果自我要抱怨，那我就用一切机会让他放手，然后向生命臣服。
4. 没有要做的决定，有的是你和你面前的事的交互。认为“我”要去做“决定”，是因为“我” 有各种牵挂、欲望、和恐惧。唯一能帮我们的，是”放下、释怀“ ，如果你能放下自己的这些欲望和恐惧，那就没有什么“决定”需要做，剩下的只是生活本身。
5. 臣服——多么神奇有力的字眼。它常常会催生出软弱和怯懦的想法。而在我的情况下，臣服需要我有足够勇敢的力量去追随无形进人未知，而那也是我正在做的。
臣服并不能让我清楚自己行走的方向，我也不知它将领我去向何方，但它确实让我认清了一件最基本的事，那就是我的个人好恶并不会引导我的生命。通过放弃那些强大力量对我的控制，我让一个更加强大的力量来指引我的生命，那就是生命本身。
通过这个阶段的成长，我明白了臣服是通过两个非常不同的步骤来完成的：首先你必须放开那些来自内心和大脑的个人好恶；然后，借由第一步产生的清晰思路，你只需要看看当前的情况需要你做些什么。
如果不再被个人好恶左右的话，那你又会如何行动呢？跟随更深层次的指引将会让你的生命去到另一个方向，那与你的好恶所指引的方向完全不同。这就是我对臣服实验能做出的最清楚的解释了，它已经成为我精神生活和世俗生活的根基。
6. 我舍弃“自我”，允许本该发生的发生。
7. 我发誓要臣服于生命，所以我得去看看这件事会把我带到哪里。
8. 宇宙的计划比想象中要宏观许多。
9. 生命为我预备的，在规模和领域上都大多了。
10. 我自己的臣服实验教会我要永远活在当下，并尽全力不让个人喜好为我做任何决定，而是让生活的现实状况决定我该往哪里走。
11. 我的成功方程式很简单，无论摆在你眼前的是什么事，都以全部的心力去做，而不是计较个人结果。把这项工作当成是宇宙交给你的，因为它的确是。
12.面对自己不想要的，我选择放开“自我”。
13. 除了全心全意效力于生命带到我面前的所有事情之外，我其实什么也没做。
14. 我正学习如何在怒吼的狂风中安静地坐着，等着看自己被要求采取什么有建设性的行动。
15.“放手”不只引我通往惊人的结果，也让我处于深度的内在平静状态。
16. 一个人若想要在个人、事业和灵性上获得十足的成长，就必须持续舍弃以自我为中心的想法和情绪。
17. 展开臣服实验之后发生的所有事情都告诉我，我越是甘心舍弃个人喜好创造出来的内在噪音，越能在展现于自己周遭的事物中看见微妙的同步性。
18. 这些出乎意料同步发生的事件就像来自生命的讯息，轻轻地推着我朝它前进的方向走。我听从这些细微的推挤声，而不是我的个人喜好引发的那些心理和情绪上的喧闹反应。我就是这样在日常生活中练习臣服，而我之所以说那些故事，都是为了和你分享呈现出来的这段旅程有多完美。
19.“臣服”并非甘愿拜倒在生活篱下，不是退出生活，而是纵身一跃进入生活。
20. 生命给了我这些，我只是顺其自然。我开始把这些看作生命的馈赠。
21. 我注意到的第一件事就是我的整个思维活动都围绕着我的爱恨。如果我对某个东西有所偏好，那它就会占据我的整个思绪。我明白过来就是这些爱恨偏好生出来这些头脑中关于如何掌控自己人生的对话。
22. 多年以来我都一直甘愿放弃自己的个人喜好，专注于尽我所能把生命交给我的事情做到最好。我从未期望过回报，只是非常恭顺的看着事情的自然发展。
23. 生活很少以我们期望的方式展开。如果我们停下来想想，是有道理的，生命的范围是宇宙，我们并不能控制生命中发生的事，这是一个不言自明的事实。
宇宙已存在了138 亿年，这个进程决定了生命的河流并非在你我出生时才开始，也不会在我们死去时就结束，任何时刻在我们面前展现的都是真正非凡的东西--是那些已经相互作用几十亿年的力量达成的结果。
对于身边发生的事，我们起到的作用微乎其微。然而我们又不断东奔西走，试图控制和决定将会在我们生命中发生的事。也难怪总是有这么多的紧张、焦虑和恐惧。我们总认为事情应该以我们想要的方式出现，而不是各种造物之力的自然结果。
我们日日都以自己的想法为重，罔顾眼前现实。“今天最好不要下雨呀，我要去露营呢”或者“我最好能升职呀，因为太需要钱了”，这都是我们常说的话。请注意，这些关于什么应该、什么不应该的大胆要求并没有科学依据；它们完全建立在我们脑中的个人喜好之上。
我们完全没有意识到自己做什么事都用这种方式一就好像我们真的相信我们身处的世界应该按照我们的个人喜好来运作，如果事情与此相悖那就不对。这是一种非常艰难的生活方式，也是我们总是觉得自己在与生活抗争的原因。
24. 我们该怎么做呢？我们都没有接受过医疗软件设计的训练也没有什么经验，只能自己摸索办法，但我们真的做到了。如果你要问我是怎么做到的，我会说冥想的经验告诉我，我们称之为意识的东西有两个截然不同的方面。
一面充满逻辑和思考，它会把我们已知的组织为复杂的思考模式以得出逻辑解决方案；
而另一面则是直觉的、以灵感为动力的，它可以让我们看到一个问题后立即得出创造性的解决方案。
文章来源：《臣服实验》、网络
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