中级七期 讲师四期 分享270天
一、学习规则介绍
二、小组分享
L老师：2016年开始学习，在学习中不断调整改变了自己，如原来说话吞吞吐吐，现在敢于表达。
C老师：表达能力，每个老师都是一本书，都是宝藏。
Y老师：学习中喜欢上了焦点
M：希望改善亲子关系，家庭，生活中有很大变化，最短的时间关注正向。
三、老师讲课
1、焦点课程注重让学员参与进来。
2、什么是焦点。
五聚焦（正向，解决，现在与未来，成功经验，也即例外，一小步）。
聚焦正向，例如：饭做好后，我们期待什么呢？反过来，他们期待我们什么？我们在生活中，相互做对方的差评师，在内耗，专业名词叫挑错思维。太久每个人都希望对方肯定自己。老公为什么懒，恋爱相看两不厌，现在越看越生厌。青少年情绪不好，什么都干不成，家长的两句话：我爱你才说你，看满大街谁说你。别人家的孩子。最让孩子生厌。越关注正向面越多。生活中不缺少美，缺少的是发现美的眼睛。长期被否定，没有力量感。孩子学习不好最大的正向，您老了还能留在您身边；感受学习不好的孩子还能在教室呆着，有多大的抗挫能力。关注正向，自我更认同。孩子出了状况，开始学习，改变沟通模式，家庭土壤得以改良，家庭成员也开始变化。玩游戏的孩子在现实中得不到肯定，也许游戏让他活了下来。关注正向后更愿意做，关系更好，沟通更顺畅。关系大于方式，方式大于内容。
关系>方式>内容
口出恶言六月寒，良言一句三春暖
写分享的目的是为了更好觉察。
焦点核心理念是关注什么就得到什么。高考前家长打电话来说感觉孩子紧张，但孩子没说自己紧张，其实更多时候是家长自己紧张，是没事找事
想要啥就关注啥
作业：四个月学习后是怎样的？以目标为导向，然后去聚焦解决。
玄奘相中白马去西天取经，回来后给一起长大的驴子分享，驴子非常羡慕。初心非常重要，把有限的精力放在自己喜欢的事情上。18岁白头，现在34岁，头发全黑了，因为有成就感了。
聚焦现在与未来。你对未来越清晰，越能做好现在。关注当下能做的一点点，做到就是赚到。
关注成功经验。关注问题的问句与关注成功的问句体验。力量感回来了。过去的，有没有哪些做得好的，有没有相对的成功经验
聚焦一小步。跑得远，就从一小步开始。成长是马拉松，不是百米赛。坚持匀速跑，适合自己的量。
追求完美是成长路上的绊脚石。
不要输在起跑线上，结果累倒在半路上。成长是个慢动作，日不见增，月见其长。月不见增，年见其长。
三、小组分享
L：关注什么得到什么。否定挑错挫败感，没希望力量。看书分享约练，约练一次赚一次。
T：初心，刘老师的分享坚持，自己发表说说，心情。语文老师写散文。刘老师平顶山工作坊2015年5月18日，三年多的坚持。初心分享，有专长的心理咨询师，愿意把心理学传播出去。
C：看正向。说挑剔的话解气，知易行难。
复训第一堂课，再次想到去年第一次进入焦点课堂的忐忑，好奇，激动，快一年了，想想自己：坚持读书，坚持分享，坚持咨询，坚持上焦点课，坚持讲心理课。这么多坚持，有了现在的我，心态更平和了，做事更安静了，生活中能关注到更多亮点了。继续修炼自己吧：温暖做人！
