2017.2.28
天气不错，太阳晒在身上非常暖和。
练功前双手冰凉，练完已经热乎乎的了。站桩时脑子里一直在关注自身的姿势和状况，不觉得累也不觉得枯燥乏味。每次练完最明显的一个变化是眼睛更亮了，看周围的人和物都不再那么朦胧。
中午居然美美地睡了个午觉，以前中午很难入睡，有时需要放点声音，但今天入睡很快而且睡得很舒服。
午觉起来，走在路上，心情很好，只觉得放眼四周，到处是勃勃生机，连风都带着春意。
晚上争取十点多入睡，早睡早起。
2017.2.27
二月二，龙抬头。京城春日，微霾，暖阳。
在清正学苑与海亮老师及一群美妈练习养生功。练完后全身舒畅，手心发热。
回家后仍觉得浑身热，下午在家闲坐，没有练功……
晚上入睡比平时早了一点，不过也十一点了。争取越来越早。
两点半醒来，辗转难眠，两个小时后才再次睡着。
