人生是一连串的刹那，是“现在”这一刹那的连续。我们只能活在“此时此刻”，我们的人生只存在于刹那之中。
哲人：请你想象一下自己站在剧场舞台上的样子。此时，如果整个会场都开着灯，那就可以看到观众席的最里边。但是，如果强烈的聚光灯打向自己，那就连最前排也看不见。我们的人生也完全一样。正因为把模糊而微弱的光打向人生整体，所以才能够看到过去和未来；不，是感觉能够看得到。但是，如果把强烈的聚光灯对准“此时此刻”，那就会既看不到过去也看不到未来。
青年：强烈的聚光灯？
哲人：是的。我们应该更加认真地过好“此时此刻”。如果感觉能够看得到过去也能够预测到未来，那就证明你没有认真地活在“此时此刻”，而是生活在模糊而微弱的光中。
我曾经就是这种生活在模糊而微弱的光中的人。我从小就很要强，每次考试都要争第一名，结果我的中学时期几乎就是在刷题准备考试中度过的，我把每次考试拿第一作为这个学期的最终目标，然后拼尽全力去实现它，导致每天都生活在巨大的压力中，也不怎么跟同学交往。现在想想真是很后悔，我为了追求考试第一这个光辉的终点而一路狂奔，却错失了青春年华中的无数美丽风景。后来，高考成绩不理想，我进了一所普通的大学。当时感觉整个世界都崩塌了，自己寒窗十载的努力都打了水漂，我拼命想要够到的山顶不属于我。于是我的大学生涯又是朝着考研目标迈进的四年，没有太多娱乐，一心只想考上重点大学的研究生。我再一次被远大理想洗脑了，没有认真过好此时此刻，于是再一次错过了可以充分开拓人生维度的四年，把时间都花在了学习上。
不是说这样目标明确不好，而是我这么多年来一直活的很痛苦。现在读了这本书，我猛然意识到，一切的痛苦皆是因为我自己的心态不好。我们只能活在“此时此刻”，我们的人生只存在于刹那之中。有目标是好事，但是不要一味地往前飞奔而忽略了沿途的风景。正如书中说的，人生有交友课题、工作课题以及爱的课题，我们的生活从来就不会是单一维度的，不是说要考研那就只学习、工作了就满脑子只有业绩，而是要勇敢地活在当下，把手头的事情做好，享受这个过程，享受丰富的生活带给我们的快乐。
