首先先说结论，自在的人生是存在的，如何做到？有一句话已经浓缩了所有答案——“随心所欲而不逾矩”
结论是简单的，关键在于对结论背后所承载的东西的理解，所以下面是重点
自在表现为想做什么就做什么，但其本质绝不是为所欲为，为什么呢？因为欲望是无尽大的，每次你尝试着给他一个上限，最终它都会以这个上限为跳板，发展到更大的程度。见微知著就是这个道理。
那既然其本质不是为所欲为，那么是什么呢？是平衡，是一种场，是等价交换。
在解释这句话之前，我想先解释一下我思考这个问题的背景，我的答案是从这个背景中领悟到的，因此不会适用于所有场景
这一段话是我大学的繁多的课程中间，努力争取阅读自己喜欢的书的经历中领悟到的
我的专业是理工科，既有培养理科生严谨的学科思维，也有培养工科的实践的动手能力，这也就意味着我们的课程量几乎是俩个学科的总和，四大化学，单元操作，我们一样也少不了。开学后待实验课逐渐开课，我们一周内有三天需要和同学轮流去吃午饭，其他人留着做实验……总之在这个很充实的环境下很难找到时间去做自己喜欢做的事，更不必说每天都去做
但我最终还是想出来一个办法——时间管理，在研究完厉害的人的时间管理之后，我总结出来自己的方法框架。现在，时间管理对于我来说的本质是两个——时间分段，任务分轮。时间分段——将一天的有效时间划分为22个部分，将自己的事情分为几类，及时记录每个时间块所做的事情，这是第一步，监控时间的去向；记录一定时间后，观察各种事务分布规律，自己的精力变化。优化日程安排的前后顺序，重要的安排在精力好的地方，不重要的事做完即可；杂念记录下来，除非紧急否则不立即处理，同时安排专门时间处理。第二步，时间投资，明白自己的时间去了那儿之后，就要逐渐明白自己的事情哪些是重要的，哪些是不重要的，那些对应当下的需求，哪些对应未来的投资，每日基本功是什么，这段时间的主要方向是什么，这一年的大方向是什么，这一个时间段的重点是什么？第三步，效率优化，反思+复盘，找到自己做事的不足，不重要的事如何更快完成，重要的事如何更好地完成。任务分轮——诗诗已经说的超级棒了，不用我再复述一遍。总结出时间管理的方法框架之后，我终于有时间坐在图书馆里一点点圈画自己喜欢的书，同时在学业上争取到一个我设置的水平……
所以，我想说什么呢？我顺利解决了在繁忙课程中间阅读自己喜欢的书同时不落下学业的故事？不是，是平衡，这也就是我领悟的第一个词语，平衡。
诗诗说的自洽，我理解为一种平衡，一种为所欲为和规则限制的平衡，这两个看起来很矛盾的如何达到平衡呢？举个例子，海阔凭鱼跃，天高任鸟飞，画家在宣纸上留下千年不朽的作品，舞者在台上绽放生命的律动。这里面每一幅画面都有着各自洒脱自在的表现，但同时蕴含着各自的规则，海阔凭鱼跃，鱼跃只能在海中，到了陆地上便动弹不了多久；天高任鸟飞，鸟只能在天上飞，穿过大气层，稀薄的空气与极低的温度会使它结成一团冰落下；画家只有在宣纸上才能留下千年不朽的作品，留在心中只能随历史一起流尽；舞者只有在台上才能绽放生命的律动，脱下舞鞋，ta也只是我们茫茫人海中的一员。所以，自在洒脱的本质的是一种平衡，一种自洽，一种在规则内的翩翩起舞，两者相互依存。
明白了自在洒脱是什么，那如何做到呢？接着上面的例子，关键是——形成一种场，画家的场是宣纸，演员的场在舞台。具体到我们生活里，我们可以将自己的生活分为三个部分——生活、学习与工作，生活里，自己的爱好、兴趣世界就是自己的场，喜欢吉他，你的每一个自弹自唱都是在自己的场中自在洒脱，在这里，你的每一个动作都是由心而生，没有刻意，没有强迫，你可以选择什么时候开始，何时结束，你喜欢阅读历史，那么当你翻开历史书的那一刻，整个世界都不能阻止你的意识穿越到那遥远的年代。学习中，学生时代，在你喜欢的学科里，你是学霸，你是老师的宠儿，任何题目对于你来说都是一种心动的挑战，没人能在这门课上比你更专注，更精神奕奕。在你投入的学习领域中，无论你花多长时间进去，你都不会觉得浪费。这也是一种洒脱自在。在工作里，我还是学生，还没工作(～￣▽￣)～，但就按目前学业来说，在我擅长的学科里，期末的我是大家的救星
似乎到这里也就讲明白了，洒脱自在是一种平衡，形成自己的场内才是洒脱自在的关键所在。但我们还可以继续参下去
中国哲学主要有三，儒道佛，不同的思想，不同的哲学，有着各自不同的美。道家里，哲学关键是“道”，一阴一阳谓之道，若用现代的话来解释，马哲的唯物主义辩证法倒是和他很相似，这两种哲学都强调一点——对立面的相互转化与平衡，“有”因为“无”而生，“善”因为“恶“而存在，成功与失败相依存，挫折与成就相关联。这意味着什么呢？意味着洒脱自在之所以存在是因为规则框架的限制，规则框架对于洒脱自在来说不是束缚，是舞台。即我所说的“场”的存在。
其实这个规律不仅仅可以用来解释洒脱自在，成功失败、挫折成就都可以用它来解释。有句话说，一个东西来得快，去得也快，你留也留不住，比如期末考前的复习，考完即忘。速学的技能上完视频课即失去，即使是刚学的记忆法则一百招过一会儿也回忆不起来，为什么呢？因为这些知识得来的方式，没有挫折，没有考验的存在，这一切来得太简单、太快了。扑鼻香来自寒彻骨，削铁如泥来自千磨百炼，没有经过一番大起大落的、厚积薄发的实践考验是留不住知识的，成就必然伴随着等量的挫折，成功必然攒下对应的失败，洒脱必须绑定着限制。
以上就是我总结的思考，希望能帮上你
