“没时间啦”“快点快点，来不及了”“怎么办，时间不够了”……相信这些声音在生活或工作中多少都有听过一些，他们总是会用最激烈的语气，表达出自己时间不够用的状态。这类人有个标签“时间恐慌症患者”
每天时间都是24h，但对于这类人群来说，时间永远不够用，大脑里的神经每天都是紧绷着的，天天数着时间过日子。但往往这样做不会节省下时间，反而会给自己增加压力和内心的恐慌感。
如何让自己脱离时间流逝的困局呢？
1，高效并不等于焦躁。转变观念，戒骄戒躁，脚踏实地一步一步的发展。
2，学会独立思考。再忙也要给自己留点时间，独立思考些问题。
3，不在反省中过度停留。时间恐慌者往往会对自己浪费时间的行为进行反思。反思原本是个好的习惯，但他们却陷入了另一个误区—过度反省和自责。
时间的确会在不知不觉中悄悄流逝，但我们应该合理的看待。正视时间的流逝，不逃避，不害怕，和时间成为好朋友。
关注我，一起在成长的路上越走越远。
愿点点星光能照亮你内心的世界。
