春节期间，除了除夕那天的早晨，两个小王子也没有间断早晨跑步。这个计划是从放寒假前就安排了的，两个半大小伙子明白了道理后也很愉快地同意的。所以，凡事都不能勉强，也不能操之过急，尤其是面对即将进入青春期的孩子们，摆事实讲道理还是有用的。
两个性格截然不同的孩子也是因人而异，制订了他们自己能接受并认可的目标规划。老大耐力好，自己设置的路线就长一点，老二本身就不爱运动，所以自己先规划了自己短程的线路，以后循序渐进，看他耐力情况再延长适当的里程。据说，最开始是痛苦的，以前放假就意味着放松，可以睡个懒觉，如今却还是如上学时间一般早起，从孩子的心理来说是需要克服，但更多需要在大人的引导下让他们执行这个计划并坚持下来。所以，开始的前几天都是我父亲骑自行车带跑的，一边鼓励慢慢热身，一边督导他们防止出汗感冒。这几天来看，他们不用再带跑跟着了，两个人按照各自的线路进行，然后再集合一起回来。也挺好的。
毕竟孩子还是孩子的性格，怕他们坚持不下去，三天打鱼两天晒网的，口头上的鼓励有时也不一定发挥作用，青春期的孩子还需要有榜样做后盾。达芬奇、村上春树这些耳熟能享的名人，效应还是有的。达芬奇多才多艺，所经手专业样样精通，是两个孩子所崇拜的。而对于村上春树，老大因为对语文不太热衷所以不感兴趣，但还是给他分析了村上春树的文学价值、马拉松运动给其带来的益处，跑步的心得体会更是让他收获更多灵感的快乐。老大爱探索未知的事物，所以，自己又是查阅一番关于村上的资料，也是收获了信服，加强了对跑步运动的动力。
为了加深两个孩子对运动带来的体验，我特意找出来村上春树的一段话，分享给了他们。之后也分享给了身边的朋友们，希望大家对于运动能有一个更深刻的理解吧。
跑步，在我迄今为止的人生中养成的诸多习惯里，恐怕是最为有益的一个，具有重要意义。我觉得，由于二十多年从不间断地跑步，我的躯体和精神大致朝着良好的方向得到了强化。
跑步对我来说，不独是有益的体育锻炼，还是有效的隐喻。我超越了昨天的自己，哪怕只是那么一丁点儿，才更为重要。
在长跑中，如果说有什么必须战胜的对手，那就是过去的自己。 ——村上春树
